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整天對著手機小心視頻終端綜合征

摘要:人們在電腦前工作時,眼睛在視屏、文件和鍵盤之間頻繁移動,雙眼調節(jié)肌肉必須不斷地在各個不同的距離間頻繁變換以保證視物清晰。時間過長,眼肌會過于疲勞。

  最近有一道真心話題目被熱烈炒火“如果一定不能放棄一樣東西,你選啥?”結果網(wǎng)絡大數(shù)據(jù)的調查讓我們大吃一驚,答案集中在“網(wǎng)絡”“wifi”,“電腦”,“微信”,“手機”,“IPAD”等字眼。

  隨著科技的普及,一天八小時以上盯著這些閃爍的電子屏幕已成為很多人的習慣,而眼睛離開這些電子屏幕一分鐘就宛如缺氧10分鐘。

  長此以往,人們會出現(xiàn)一組無特征的癥狀,包括神經(jīng)衰弱綜合征(頭痛、頭暈、額頭壓迫感、惡心、失眠或惡夢,記憶力減退,脫發(fā)等)、肩頸腕綜合征(麻木、感覺異常及震顫,有壓痛以及腰背部酸痛不適)、眼部癥狀(視疲勞、干眼、眼癢、眼脹、燒灼異物感、視力下降、眼眶痛)以及食欲減退、便秘、抵抗力下降,內分泌失調等?,F(xiàn)代醫(yī)學給予這些癥狀一個新的命名,稱之為“視頻終端綜合癥”,英文縮寫(VisualDisplayTerminal)為VDT。

  國外的研究顯示:在所有癥狀中,眼部癥狀出現(xiàn)的概率最高(72.1%),然后依次是頸肩部(59.3%)、背部(30%)和手臂(13.9%)。就眼部癥狀而言,視頻終端綜合征VDT給人們帶來的影響主要有以下幾個方面:

  1.視力調節(jié)靈活性下降

  近距離工作通常都會產(chǎn)生疲勞,但視頻終端操作者視覺疲勞癥狀明顯高于一般近距離閱讀。因為視頻終端有著與書本等界面不同的性質,其光照強度、刷新頻率、清晰度不佳、亮度不均勻或不穩(wěn)定及眩光效應等都可對眼睛的調節(jié)產(chǎn)生一定的干擾。因此,視頻終端操作者通常比一般辦公室人員有更多的眼疲勞、頭痛、視覺模糊等癥狀。

  2.固視能力下降

  人們在電腦前工作時,眼睛在視屏、文件和鍵盤之間頻繁移動,雙眼調節(jié)肌肉必須不斷地在各個不同的距離間頻繁變換以保證視物清晰。時間過長,眼肌會過于疲勞。

  電腦熒光屏發(fā)出的紫外線、紅外線、射線、超低頻等也會對眼睛產(chǎn)生強烈的刺激,引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病,加上視屏的閃爍、反光和炫目,致使三叉神經(jīng)或視神經(jīng)受到影響,進而對眼睛造成傷害。

  3.視力下降

  連續(xù)操作2小時以上,可使視力下降。雖然休息30分鐘后又可使視力恢復到正常水平。但累積到一定程度,則可導致視力下降,近視加重。

  4.引發(fā)干眼癥

  人在正常情況下每分鐘約眨眼20次,凝視電腦、手機、ipad等屏幕時,眨眼次數(shù)會在不知不覺間銳減至每分鐘4到5次,眼內的潤滑劑——淚液的分泌隨之明顯減少,眼球表面始終得不到濕潤,造成眼睛干澀,灼熱感和異物感等不適。加之使用者多處于空調環(huán)境中,室內相對濕度低,從而又加重了淚液的蒸發(fā),可引發(fā)干眼癥,嚴重者可發(fā)生角膜炎結膜炎。干眼癥還會由于眼表淚膜的不均勻,導致視疲勞,視覺質量下降。

  被診斷為“視頻終端綜合征”的患者大多苦不堪言:眼部不適、視力問題,頭痛、頭暈加上全身不適的癥狀嚴重影響了他們的生活質量及工作熱情。

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