有些出版物為了增強對比度會選用特別白的紙張，反光也會很厲害。這時圖書看起來清晰了不少，但讀起來會過度刺激視覺神經，容易引起視覺疲勞。

　　如果圖書紙張白的有些刺眼，或者看了不到10分鐘眼睛就感覺累了，那么這種圖書肯定是不合適的。

　　給寶寶看的書畫面不能太精細，字也不能太小，否則寶寶看起來很吃力。畫面太精細的話寶寶看的時候會不自覺地睜大眼睛，湊近去看。

　　時間長了會影響孩子的視力，這個光線過于明亮對寶寶視力的影響是一樣的，所以給寶寶看的圖書字大一些、畫面要簡單一些。

　　NO.6家庭裝修材料太亮

　　很多家長擔心室內光線不足會影響孩子的視力發(fā)育，便選擇高亮度的裝修材料，墻刷得很白，甚至在室內安裝多個鏡面。

　　經過高亮度裝修的房子果然煥然一新，殊不知，明亮背后，卻隱藏著寶寶的視力隱患。

　　不到1歲的寶寶，視覺發(fā)育還沒有完善，長期置身于過于明亮的白色環(huán)境中，很容易產生視疲勞，進而影響到視覺的發(fā)育。

　　因此，家庭裝修時，一方面要考慮整個房間的采光，另一方面也要考慮孩子視覺發(fā)育的需要。房間墻面的色澤不要太白，顏色要柔和，地面盡量使用反射系數(shù)較小的木地板，避免使用反光強烈的白色和金屬色瓷磚。

　　如何保護寶寶的視力

　　1、家用低瓦數(shù)柔和的燈光

　　顏色雜亂的燈光，除危害視力外，還干擾大腦中樞神經功能。“光污染”對嬰幼兒的影響很大，不僅削弱視力，還影響視力發(fā)育。

　　眼科醫(yī)師提醒，照明不要太亮，因為照明燈太亮，孩子看東西時眼球的前后徑會拉長，以適應物體的成像變化，但是這種伸長是不可逆轉的，所以，長時間在很亮的燈光下視物或者看書，孩子近視的可能性就會大大增加。

　　對于嬰幼兒來說，可以選擇3～5W的節(jié)能燈。

　　2、讓寶寶遠離清洗劑

　　洗滌劑、空氣清新劑、香水……檢查一下，你有沒有放在寶寶伸手就能夠到的地方？

　　如果有，請趕緊拿開吧，這些平日不在意的東西，可是會對寶寶的眼睛造成意外傷害哦！

　　眼科醫(yī)師提醒，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛受到化學物質的傷害，應立即用大量清水沖洗，邊沖邊讓寶寶轉動眼球，持續(xù)15分鐘，沖洗完畢后送寶寶去醫(yī)院治療。

　　用清水沖洗眼睛，可以縮短化學物質在眼內停留的時間及降低濃度，使其對眼睛的侵蝕降到最低程度，這是治療的關鍵。

　　3、多吃蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)食物

　　蛋白質

　　鞏膜構成眼球堅固外殼。缺乏蛋白質不僅影響正常的身體發(fā)育，也會使鞏膜的彈性降低，容易拉長形成軸性近視。

　　鈣

　　鈣的含量較高，對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。豆類產品、大棗等含鈣量較多。

　　鉻、鋅

　　近視患者應多吃含鉻、鋅較多的食物。如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、茶葉、糙米、麥麩、葡萄汁、果仁等含鋅和鉻較多。

　　維生素

　　應適當多補充維生素A、B1、B2、C及E，多吃胡蘿卜、菠菜、南瓜等蔬菜。含維生素C的食物有西紅柿、檸檬、獼猴桃。

　　檢查

　　正常情況下，寶寶的眼睛晶瑩明亮，眼球大小適中，活動自如。要觀察寶寶的眼睛發(fā)育有沒有異常，可從雙眼的大小、外形、位置、運動、色澤等幾個方面，能盡早發(fā)現(xiàn)端倪。

　　1.烏珠變白：可能是黑眼珠生了“白翳”；

　　2.瞳孔區(qū)內有白色物：可能是白內障的癥狀；

　　3.經常瞇著眼睛看東西：要注意是否有近視眼；

　　4.眼球變大：可能是“先天性青光眼”的前兆；

　　5.眼球總是向左右（或上下）來回擺動：可能患有“眼球震顫”；

　　6.眼球老偏向一側：可能患有“斜視”；

　　7.將玩具放在寶寶面前，而寶寶無動于衷，不去拿?。嚎赡苁侨跻暳蚧加?ldquo;視神經萎縮”等眼底疾患；

　　8.夜間在暗處發(fā)現(xiàn)寶寶瞳孔內有白色的反光物，形同貓眼：考慮是否患有“視網膜細胞瘤”；

　　9.眼球突出，尤其是單眼眼球突出：警惕“球后腫瘤”。