過度玩手機當心白內障，學會3招來預防

2017-08-07 來源：濟寧同仁眼科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：生活在輻射較強的地區(qū)，白內障的發(fā)病率相對較高。主要原因是眼睛長期處于高輻射環(huán)境下，眼內晶狀體蛋白質發(fā)生氧化反應，隨著這種反應增多逐漸發(fā)展成混濁狀態(tài)。

　　早在2005年英國《每日電訊報》就報道稱，以色列科技學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，長期接觸手機發(fā)出的微波輻射，會對眼部組織產生影響，使之出現(xiàn)白內障等眼部疾病的先兆，同時還會干擾眼睛的聚焦能力。在研究過程中，由于雄性小牛的眼部構造和人眼相似，因此研究人員從其眼部取得晶狀體，并將之暴露在與長時間使用手機所造成的溫度和輻射相當?shù)臈l件下。

　　經過兩個星期的實驗，研究人員發(fā)現(xiàn)，暴露在微波輻射下的晶狀體，其聚焦能力會減弱；而停止暴露后，晶狀體的損傷會逐漸復原。此外，微波輻射還會造成晶狀體組織內部形成泡沫，但這種影響不會隨著時間的流逝而消失。該項研究的負責人利瓦伊·舍希特教授警告說，聚焦能力減弱可能會導致眼睛看不清圖象，而晶狀體泡沫則是白內障或永久性眼部損傷的先兆。由此可見，手機發(fā)出的微波可能導致無法挽回的眼部損傷，必須引起人們的警覺。因為輻射的原因，白內障逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢。白內障早期會發(fā)生視覺模糊，常因環(huán)境變化及眼睛過度疲勞而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，白內障病情向各個方向的主動和被動活動均受限。

　　手機輻射大，眼睛易模糊，現(xiàn)今即使手機在國際輻射安全使用標準內，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷，但如果在日常生活中可以經常做一些小細節(jié)，就可以有效的預防視覺模糊的發(fā)生。

　　戴防輻射眼鏡

　　眼鏡調查顯示，生活在輻射較強的地區(qū)，白內障的發(fā)病率相對較高。主要原因是眼睛長期處于高輻射環(huán)境下，眼內晶狀體蛋白質發(fā)生氧化反應，隨著這種反應增多逐漸發(fā)展成混濁狀態(tài)。戴防輻射眼鏡可以有效遮擋手機屏幕中的輻射，防止眼睛晶狀體損傷。降低白內障發(fā)生的機會。

　　保持多喝水習慣

　　人在缺水的情況下，身體代謝紊亂，會產生一些對晶狀體產生損害的物質，加速白內障的發(fā)生。對每天都要面對輻射的白領們而言，無疑是使病情加重。因此，及時補充水分，有助避免年輕人患白內障的機會。特別注意的是水必須以茶或白開水為主。

　　補充營養(yǎng)物質

　　葉黃素、維生素A、維生素C、維生素E都是人體眼睛每天所需的營養(yǎng)物質，在人眼中維生素C的含量比血液中高20倍，葉黃素更是眼底黃斑區(qū)色素的組成成分，在吸收有害光線對眼睛的損傷，抵御活性氧侵蝕晶狀體有不容忽視的作用。為預防長期白內障導致的視覺模糊發(fā)生，日常生活中多吃富含葉黃素和維生素C的蔬果，也有助于預防白內障發(fā)生。

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