多屏?xí)r代,數(shù)碼屏已經(jīng)滲入工作及生活的方方面面,工作時(shí)緊盯PC屏幕,下班時(shí)間更是智能手機(jī)、平板電腦、電視及PC多種屏幕一齊上陣。數(shù)碼屏的普及給我們的生活帶來了便利,同時(shí)“視頻終端綜合征”也正在迅速蔓延,影響最大的便是眼睛。
1、視力下降
連續(xù)操作2h以上電腦,可使視力下降,休息30min后雖然可使視力恢復(fù)到正常水平,但累積到一定程度,則會(huì)導(dǎo)致視力下降。經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)或者使用數(shù)碼屏的人,近視的發(fā)生率較高,且會(huì)逐漸加重近視度數(shù)。
2、干眼癥
人在一般情況下,1分鐘眨眼約20次,使用手機(jī)時(shí),因過于凝神注目,每分鐘眨眼次數(shù)減少,使得淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞,就會(huì)導(dǎo)致“干眼癥”的發(fā)生,眼疲勞、異物感、干澀感,其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等。
遮蓋在白眼球上的一層薄膜即稱為結(jié)膜,其病因包括:細(xì)菌感染、不良環(huán)境的刺激、眼病的影響、不良的生活習(xí)慣等,其臨床特點(diǎn)為眼部不適感、白色泡沫狀分泌物、瞼結(jié)膜輕度充血或充血不明顯。慢性結(jié)膜炎癥狀比較和氣,卻不輕易根治。因此更要注意平時(shí)用眼。
4、青光眼
很多人會(huì)在昏暗的燈光下甚至關(guān)燈情況下玩手機(jī),長(zhǎng)此以往,會(huì)造成不可逆的視神經(jīng)損傷。在本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎(chǔ)的人群中,長(zhǎng)時(shí)間關(guān)燈后玩手機(jī)甚至?xí)鸺毙蚤]角型青光眼大發(fā)作,那樣對(duì)于視神經(jīng)將會(huì)造成更大的損害。
護(hù)眼大作戰(zhàn)
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
環(huán)境對(duì)視力具有非常明顯的影響。用眼距離過近、用眼時(shí)間過長(zhǎng)、照明光線過強(qiáng)或過弱、在行車上或走路時(shí)看書、錯(cuò)誤的讀寫習(xí)慣、睡眠不足等都有可能會(huì)導(dǎo)致視力下降。
特別是長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人員,看屏幕時(shí),最好使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,一般連續(xù)操作1小時(shí),至少需要休息5~10分鐘,在休息時(shí),可以看看遠(yuǎn)方或者做眼保健操。
2、降低視覺環(huán)境光污染
家裝時(shí)要選擇反射系數(shù)較低的涂料,少用一些鏡子和玻璃的裝飾物。藍(lán)光是可見光中的高能量可見光,過量照射可能會(huì)損害視覺細(xì)胞,因此要避免閃光燈、紅外式浴霸的燈光、強(qiáng)烈的日光等光線直接照射眼睛。周末盡可能到植物茂密的郊外活動(dòng),讓眼睛做個(gè)旅行。
3、飲食
?。?)近視患者要少吃高糖食品。食糖過多,會(huì)使體內(nèi)血液中產(chǎn)生過多的酸,酸與機(jī)體內(nèi)的鹽類,特別是與鈣中和,造成血鈣減少,影響眼球壁的堅(jiān)韌性,使眼軸易于伸長(zhǎng),可能助長(zhǎng)近視的發(fā)生與發(fā)展。
?。?)多食魚、肉、奶、蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物。適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)、磷質(zhì)以及含鋅和鉻元素較多的食物。
?。?)維生素C。維生素C是有益于眼睛晶體的營(yíng)養(yǎng)元素,是組成眼球晶狀體的成分之一。因此,應(yīng)該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物,如新鮮蔬菜和水果。
?。?)補(bǔ)充β-胡蘿卜素。大家都知道維生素A是眼睛的好朋友,但是維生素A作為脂溶性的維生素,從體內(nèi)排出的時(shí)間比較慢,如果過量攝取,會(huì)造成肝臟的負(fù)擔(dān),增加中毒的風(fēng)險(xiǎn)。被稱為是“聰明的抗氧化劑”的β-胡蘿卜素,能夠安全轉(zhuǎn)化為維生素A,維持正常視覺的生理功能,緩解視疲勞。
乳果糖口服溶液: - 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊:治療腸道菌群失調(diào)(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價(jià): ¥746干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患;手術(shù)后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價(jià): ¥231.原發(fā)性帕金森氏??; 2.腦炎后帕金森氏綜合征; 3.癥狀性帕金森氏綜合征(一氧化碳或錳中毒); 4.服用含吡多辛(維生素B6)的維生素制劑的帕金森氏病或帕金森綜合征的病人 。(其它詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥60用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥62用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動(dòng)脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客價(jià): ¥9用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價(jià): ¥176適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運(yùn)動(dòng)聯(lián)合抽動(dòng)障礙)。
健客價(jià): ¥129神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
健客價(jià): ¥13癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價(jià): ¥58用于閉塞綜合征、血栓性靜脈炎、毛細(xì)血管出血等。
健客價(jià): ¥6.7胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、卓-艾綜合征(Zollinger-Ellison綜合征)。
健客價(jià): ¥12胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、卓-艾綜合征(Zollinger-Ellison綜合征)。
健客價(jià): ¥24用于帕金森病、帕金森綜合征。也可用于藥物引起的錐體外系疾患者。
健客價(jià): ¥351.更年期綜合征;2.性格改變,孤僻多疑,抑郁;3.皮膚干燥起皺,發(fā)麻,脫發(fā):不對(duì)稱性肥胖;4.老年性陰道炎:更年期尿道炎癥等。
健客價(jià): ¥56.8神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
健客價(jià): ¥12用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價(jià): ¥102用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動(dòng)脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客價(jià): ¥5用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價(jià): ¥58用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動(dòng)脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客價(jià): ¥9.9神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的輔助治療。
健客價(jià): ¥30用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: 1.心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶
健客價(jià): ¥35用于帕金森病、帕金森綜合征。也可用于藥物引起的錐體外系疾患。
健客價(jià): ¥19本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價(jià): ¥58舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對(duì)更年期綜合征者亦可使用。
健客價(jià): ¥12