我們知道,人類80%以上的信息來自視覺,終日忙碌的雙眼亟需細致的日常保健與精心呵護。權威資料顯示:我國兒童青少年近視患病率世界第一!我國僅高度近視的人口幾乎相當于整個加拿大的人口總和!我國兒童青少年近視預防的形式非常嚴峻,刻不容緩!
怎樣不當“小眼鏡”呢?目前,我們普遍采用看書累了遠眺,給兒童加裝護眼燈等措施??尚Ч绾文??權威調查顯示,如果我們預防近視的措施不加以改變,5年之后,我國近視和高度近視的人口將會有大幅提高,這迫使我們冷靜的思考:我們一直在沿用的預防近視的措施效果真的充分嗎?
這里會帶入一個預防近視的新概念,這也是來自第15屆國際近視眼大會(IMC)眾多報告的一致聲音:
每天戶外活動2小時!
新觀念首先強調戶外!因為戶外有陽光。
我們的身體接受陽光的照射,會產生一種叫多巴胺的物質,而多巴胺會保護我們的眼睛不得近視。這也是為什么赤道地區(qū)的馬賽人幾乎沒有近視的原因,因為他們陽光充足。
我們坐在室內遠眺和加裝護眼燈的措施都因沒有陽光未能起到足夠的預防近視的效果,戶外活動的類型對于預防近視的效果來說差別不大,多數(shù)研究推薦球類運動和跑步等運動類。切記戶外活動不要直視陽光,以防光損傷。
新觀念強調戶外時間的長短!
每天戶外活動半個小時的孩子,近視率是24%,延長到3個小時,近視率則急劇下降到0.3%,可見戶外活動的時間對預防近視的效果是多么明顯。但并不非戶外活動的時間越長,預防近視的效果就越好。二者并不是線性關系,也就是說戶外活動的時間即使遠遠超過2小時也跟2小時的效果差不多。這就強調了每天堅持戶外活動的必要性,突擊一日曬太陽并沒什么卵用。
預防近視就沒有別的辦法了么?藥物、OK鏡等都是目前廣泛研究的措施。但目前為止,每天戶外活動2小時是最安全、最有效、最簡單易行的辦法。
當然也有些聲音說,每天戶外活動2小時對我國青少年幾乎是奢望,空氣污染、課業(yè)負擔重等等。但無論如何,希望通過這篇小科普讓眾多家庭,學校和社會更加重視近視的預防,為孩子們創(chuàng)造一個光明的未來。
干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內因性疾患;手術后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價: ¥23干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥8主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥30主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥22用于急性閉角型青光眼,慢性閉角型青光眼,開角型青光眼,繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴瞳藥的作用。
健客價: ¥7本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥130本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥0.1本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥0.1