怎樣減少眼睛近視

2017-07-22 來(lái)源：視覺(jué)健康顧問(wèn) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：特別要指出的是，近視是不可逆的。也就是說(shuō)，一旦孩子發(fā)生近視，其近視的程度會(huì)隨其年齡增長(zhǎng)而自然加深。這是因?yàn)?，近視的病理改變是眼軸增長(zhǎng)，近視一旦形成，隨著兒童生長(zhǎng)發(fā)育，眼球變大，眼軸也會(huì)進(jìn)一步增長(zhǎng)，到18歲發(fā)育停止，近視的發(fā)展才會(huì)減緩。

　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)生患近視是常有的事，沒(méi)什么大不了。輕度、中度近視對(duì)人體健康和日常生活影響較小，不用過(guò)分擔(dān)心。但高度近視者眼軸變長(zhǎng)、眼球變大、視網(wǎng)膜變薄且脆弱，由此會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的眼部并發(fā)癥，嚴(yán)重影響視力，甚至失明。

　　值得重視的是，我國(guó)學(xué)生高度近視患病率急劇上升，家長(zhǎng)應(yīng)努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是：第一，孩子不要發(fā)生近視；第二，不要發(fā)生高度近視。

　　高度近視，一般都是從低度、中度慢慢發(fā)展而來(lái)的。特別要指出的是，近視是不可逆的。也就是說(shuō)，一旦孩子發(fā)生近視，其近視的程度會(huì)隨其年齡增長(zhǎng)而自然加深。這是因?yàn)?，近視的病理改變是眼軸增長(zhǎng)，近視一旦形成，隨著兒童生長(zhǎng)發(fā)育，眼球變大，眼軸也會(huì)進(jìn)一步增長(zhǎng)，到18歲發(fā)育停止，近視的發(fā)展才會(huì)減緩。有研究表明，10歲以內(nèi)發(fā)生的近視，成年以后高度近視的發(fā)生率為80%以上。所以，低齡兒童的家長(zhǎng)更應(yīng)該多注意做好孩子近視的預(yù)防工作。

　　引起近視的原因是多方面的，其中遺傳和環(huán)境因素是主要的影響因素。而目前我國(guó)青少年兒童近視發(fā)病率高，更多的是與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，近距離用眼過(guò)多，過(guò)多、過(guò)早的接觸電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品有關(guān)。特別是幼兒、低齡兒童家長(zhǎng)，不應(yīng)該在孩子一兩歲就讓孩子戀上“電子保姆”。孩子最好4—5歲之后才開(kāi)始接觸各種電子屏幕，每次看10—20分鐘就要停止，讓眼睛休息。而學(xué)齡兒童的家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)應(yīng)大力倡導(dǎo)，每天戶外活動(dòng)至少1小時(shí)；近距離閱讀一次不超過(guò)40分鐘，課間到操場(chǎng)去活動(dòng)，放松眼睛；保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)；養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣；堅(jiān)持做眼保健操；定期檢查視力，近視后及時(shí)驗(yàn)光配鏡等，從而達(dá)到減少近視發(fā)生，延緩近視發(fā)展、促進(jìn)兒童視力健康的目的。