世界各地智能手機(jī)普及之處,地鐵里、公交車上、工作會議上、課堂上、餐桌上、排隊時,甚至駕車時,總有很多人低著頭,手里拿著手機(jī)或是平板電腦,手指在觸摸屏上來回滑動。所有的注意力都集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕,對身邊的世界漠不關(guān)心——他們就是傳說中的“低頭族”。
當(dāng)“低頭族”沉浸在眼前方寸屏幕里的時候,殊不知一系列傷害正在悄悄發(fā)生。
視力的損害
電子屏幕發(fā)出藍(lán)光,眼睛直視屏幕會使眼部遭受強烈的刺激,導(dǎo)致眼部肌肉疲勞,視力下降。在昏暗的環(huán)境下長期玩手機(jī)更容易導(dǎo)致近視,嚴(yán)重的會患白內(nèi)障、青光眼等疾病。如果實在離不開這些屏幕,建議佩戴亨得利眼鏡防藍(lán)光鏡片。
頸椎的損害
長期低頭玩手機(jī)的人,會使頸部的肌肉無法得到休息,頸部神經(jīng)和血管也受到擠壓,會引發(fā)多種疾病,像頭腦發(fā)脹,思維混亂等。
對學(xué)習(xí)工作的影響
玩手機(jī)會使人疲憊,手機(jī)里有朋友發(fā)的狀態(tài),有喜歡的游戲,有愛看的小說,這些會使你的精神時刻處于興奮活躍的狀態(tài),大腦得不到休息。再投入到工作學(xué)習(xí)中時,注意力不能集中,精力不充沛,難以完成工作。
易發(fā)生事故
很多人邊走路邊玩手機(jī),有的人撞到人和路燈,有的人發(fā)生了車禍,還有的掉進(jìn)了地溝里,走路玩手機(jī)是非常危險的。
人們之間的關(guān)系越來越冷淡
不論是在公司里、公交車上甚至家庭里,低頭族越來越多,同事、朋友、親人之間的話題越來越少,就算是說話也是敷衍了事,人與人之間的感情只能通過冰冷的網(wǎng)絡(luò)去維護(hù)。
抬起頭來絕不向“惡勢力”低頭
從今天起,行動起來,我們:
不在不開燈、黑暗的環(huán)境下看手機(jī)
不再沒完沒了地自拍、拍食物上傳
不再聚會時面對面相處卻都在看手機(jī)
不再沒完沒了的刷論壇、刷網(wǎng)絡(luò)話題
不再邊走路邊看手機(jī),影響別人正常通行
看紙質(zhì)書,不只看電子書
低下頭你看到的或許是屏幕里的活色生香,可是抬起頭你會發(fā)現(xiàn)大千世界的繽紛美好。
不做“低頭族”后,不僅眼睛有了更多的休息,頸椎等其他器官也能得到放松。眼睛亮起來、身體棒起來,請你行動起來!
眼部保養(yǎng)。
健客價: ¥138本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
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健客價: ¥4.2主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥32