如果你情緒很激動，那么淚液就會明顯增加，這樣你就能覺出流淚來了。淚液可以潤滑眼球，但如果淚液少了，眼球就會明顯感覺到酸脹和干澀，甚至疼痛，這時候你就要小心是不是自己得了干眼癥了。

　　干眼癥，根據(jù)其病因的不同分為三類：

　　結(jié)膜上皮性干燥癥

　　這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一。雖然由于各種干眼癥的病因不同，其治療不盡相同，但對癥治療是相同的，那就是使用人工淚液來彌補淚液分泌不足，或者通過手術(shù)的方法封閉下淚小點（淚道的入口處），使眼淚引流人淚道的量減少達到緩解干眼的目的。

　　實質(zhì)性結(jié)膜角膜干燥癥

　　見于眼結(jié)膜廣泛瘢痕，破壞了結(jié)膜本身的分泌腺及杯狀細胞甚至淚腺、淚管所致，如嚴重的Ⅱ、Ⅲ期沙眼，熱或化學性廣泛燒傷，嚴重的慢性結(jié)膜炎等。而長期風沙、灰塵和油煙的刺激，長時間使用電腦和戴隱形眼鏡等也是導致慢性結(jié)膜炎的常見原因。

　　干眼綜合征

　　這是一種病因不清的疾病，近年來發(fā)現(xiàn)可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常，在獲得性抗原刺激下引起的免疫反應。主要表現(xiàn)為干燥性角結(jié)膜炎、口腔干燥和并發(fā)結(jié)締組織病（最常見為類風濕關(guān)節(jié)炎）。

　　預防干眼病，大家在日常生活中應注意以下幾點：

　　1、堅持每天做眼保健操

　　眼保健操其實就是進行穴位按摩，而按摩穴位緩解眼疲勞是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多，專家認為，眼保健操無論是對于成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。

　　2、房內(nèi)養(yǎng)條小金魚

　　辦公桌或教室內(nèi)養(yǎng)盆金魚如何能緩解干眼癥呢？原因有二個：1、辦公室和教室內(nèi)的空氣流通性比較差，這樣的環(huán)境不利于眼部健康，金魚在魚缸里游動帶動水與氣的交流，有助于改善辦公室和教室的微環(huán)境；2、金魚游動的速度正好適合眼球的運動速度，觀看金魚游動有助于鍛煉眼部肌肉，緩解干眼癥狀。

　　3、避免連續(xù)長時間使用電腦。

　　4、要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素的攝入。

　　5、戴框架眼鏡，提倡多風的日子戴防護眼鏡，游泳時戴護目鏡，外出時戴太陽鏡。

　　6、使用空調(diào)時間不能太長，經(jīng)常開窗換氣，使室內(nèi)保持一定量的氧氣。另外應該經(jīng)常到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

　　7、按需點人工淚液。

　　8、積極治療瞼板腺功能障礙等眼部疾病，做眼瞼清潔、熱敷。

　　9、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。