在每個小朋友的眼中，五顏六色的糖果、清爽冰淇淋、好吃的蛋糕、各式口味汽水飲料恐怕就是他們世界全部，孩子對甜食誘惑抵抗力完全是零。有時候，孩子哭鬧時候，家長就不自覺的用甜食來安慰孩子。但是，家長要注意，孩子吃過多甜食不但容易長胖、長蛀牙，還容易近視，所以，家長一定要控制好孩子對甜食的攝入。

　　甜食是兒童比較喜歡的食品，但多食甜食可以助長近視的發(fā)生發(fā)展。

　　甜食在消化、吸收和代謝過程中會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)與人體內(nèi)的鈣中和可造成體內(nèi)鈣減少，從而造成眼球壁的彈性降低，眼軸變長；眼軸變長是促進近視增長的重要原因之一。

　　過量進食糖類，會引起VitB1在體內(nèi)消耗過多，而VitB1一旦缺乏，容易導致神經(jīng)系統(tǒng)病變，使眼睛的視力下降，誘發(fā)近視；進食過多的甜食，體內(nèi)血糖升高，可引起房水滲透壓降低，房水滲入晶狀體內(nèi)，晶狀體變厚、變凸使屈光度增加，外界景物成像到視網(wǎng)膜之前，從而形成近視。

　　近視的孩子們在飲食上不要偏食，尤其不要偏食甜品，多吃柑橘、橙子、芒果、木瓜、胡蘿卜、南瓜等；

　　多食含VitB1的食物：全麥、燕麥、高粱、玉米等粗糧

　　若蔬菜水果進食較少，可適當補充一些VitB1片劑、鈣片和維生素AD

　　若經(jīng)濟條件較好，可以適當口服葉黃素、藍莓素等

　　葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)發(fā)育不可缺少的成分，藍莓素和花青素有利于睫狀肌的調(diào)節(jié)。