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近視低齡化 防小孩近視須做好6件事

2017-07-04 來源:德州聯(lián)合眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:許多小孩當看不清物體時,喜歡半瞇著眼睛去看,形成較為清晰的視覺質(zhì)量,其實這是一種錯誤的做法。長期瞇眼看東西也極易引起視疲勞,同時使屈光狀態(tài)改變,也會加深近視。

  國家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明,目前我國共有4億多近視眼患者,近視發(fā)病率達33.3%。其中,青少年是近視的重災區(qū)。重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院(以下簡稱“兒童醫(yī)院”)最新數(shù)據(jù)顯示,在眼科門診每天平均300-500名患兒中,疑似近視的患兒占40%。

  專家提示如果家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視了看不清楚東西時,就應盡快配眼鏡。在日常的治療中,有的學生和家長對戴眼鏡有這樣的誤區(qū):擔心戴眼鏡會使近視度數(shù)越來越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就“取不下來”了。其實,一旦眼睛看不清楚物體,不戴眼鏡的話,在用眼過程中極易視疲勞,從而引起度數(shù)持續(xù)加深。

  許多小孩當看不清物體時,喜歡半瞇著眼睛去看,形成較為清晰的視覺質(zhì)量,其實這是一種錯誤的做法。長期瞇眼看東西也極易引起視疲勞,同時使屈光狀態(tài)改變,也會加深近視。需要提醒的是,配戴合適度數(shù)的眼鏡對青少年視力發(fā)展至關重要,度數(shù)合適的眼鏡能有效控制近視的發(fā)展。

  有一個趨勢值得家長關注,隨著電子產(chǎn)品的普及和學前教育的廣泛開展,不僅近視發(fā)病率攀升,而且低齡化和城鄉(xiāng)差異現(xiàn)象突出。

  ■支招

  在生活中,怎樣保護好小孩的雙眼?劉勍介紹了如下經(jīng)驗:

  1.要注意用眼衛(wèi)生,讓小孩的毛巾、手帕、臉盆和大人分開使用,以免染上急性結(jié)膜炎、沙眼等傳染性眼病。此外還要教育小孩不用臟手揉眼睛。

  2.注意勞逸結(jié)合,避免視疲勞,用眼半個小時應該休息10分鐘,休息時應盡量望遠。

  3.保證每天充足的室外活動,陽光下玩耍是最好的預防近視的方法。

  4.讀書寫字時要保持正確姿勢,且燈光要充足。

  5.盡量減少視頻接觸時間。

  6.走路或乘車時不要看書,因為那樣容易引發(fā)視力疲勞,成為近視的一大誘因。

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