“長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，眼表面長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，水分容易‘蒸發(fā)’。此類患者就是‘視頻終端綜合征’。”

　　干眼癥是由于眼睛分泌的淚液量或質(zhì)出現(xiàn)異常，引起淚膜不穩(wěn)定和眼球表面損害，導(dǎo)致眼部不適。據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在所有的眼表疾病里，至少有10%會(huì)出現(xiàn)干眼癥狀，如干澀、異物感、紅、脹、畏光、視疲勞或反射性流淚等。

　　眼疲倦背后是“干眼”

　　像現(xiàn)在這種室內(nèi)、室外冷熱兩重天的情況，患干眼病的幾率明顯增高，不少辦公大樓和出租車(chē)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，空氣十分干燥，而室外艷陽(yáng)高照，又加速了眼球表面水分的蒸發(fā)，造成眼睛干澀不適。長(zhǎng)期如此，會(huì)造成干眼癥、眼表感染，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。”

　　戴隱形眼鏡更易眼干

　　“相比不戴隱形眼鏡的人，配戴隱形眼鏡者得干眼的機(jī)率要高得多。”

　　入夏后室內(nèi)開(kāi)空調(diào)，室內(nèi)外溫差加劇。如果再戴隱形眼鏡，眼表水分更易“蒸發(fā)”。“尤其在電腦前工作，最好避免戴隱形眼鏡。”

　　防干眼：不當(dāng)補(bǔ)水越補(bǔ)越“渴”

　　覺(jué)得眼睛干澀，第一反應(yīng)就是頻繁滴眼藥水。對(duì)此，專家指出，有些眼藥水不僅不能緩解癥狀，甚至還會(huì)加劇癥狀。當(dāng)沒(méi)有眼表炎癥時(shí)，不能亂用含有抗生素或激素的眼藥水。一些使眼部感到清涼的眼藥水里，往往添加了收縮血管的成分，它對(duì)眼球氧供和血供均起負(fù)面作用，起不到真正緩解眼疲勞的作用，還會(huì)讓人產(chǎn)生很大的依賴性。一旦停藥，會(huì)引起反射性充血，延長(zhǎng)治療周期。

　　干眼病應(yīng)需要不同的組合治療。其中，人工淚液眼藥水就是一種，它模擬人體生理淚液，保持或提高眼表濕度和潤(rùn)滑，消除或減輕眼部不適。

　　防干眼：夏季戴隱形不宜超8小時(shí)

　　在最近召開(kāi)的“中外眼視光專家研討會(huì)”上發(fā)布的一項(xiàng)全國(guó)隱形眼鏡使用者調(diào)查顯示，60%的配戴者每天配戴超過(guò)8小時(shí)，19%的配戴者每天配戴超過(guò)12小時(shí)。專家提醒，夏天戴隱形眼鏡更要控制時(shí)間，一天不宜超過(guò)8小時(shí)，或者還可適當(dāng)再減少。

　　防干眼：多喝水、眨眼

　　首先，在電腦前閱讀，可多眨眼；此外，夏季還要多喝水，這對(duì)眼睛也有幫助；在飲食上，多吃些富含維生素C的蔬菜和水果；同時(shí)，還要注意適當(dāng)防護(hù)，減少光輻射對(duì)眼睛的刺激。這些都是避免干眼最便利、最有效的方法。

　　專家建議，在特別情況下，可使用保濕配方的護(hù)理液、潤(rùn)眼液，延長(zhǎng)舒適配戴時(shí)間、保持濕潤(rùn)。消毒功效過(guò)強(qiáng)的護(hù)理液用得過(guò)多，反而可能損傷角膜上皮細(xì)胞，潛在威脅眼睛的健康。

　　自測(cè)干眼癥狀

　　1.干眼癥狀平時(shí)在家也能自測(cè)，如是否有過(guò)佩戴隱形眼鏡不適的歷史、是否有眼部緊張等情況？如有上述情況，就可能患上干眼。

　　2.眼部是否有發(fā)紅(充血)、異物感、癢、過(guò)多水分、燒灼感、過(guò)多黏液、視物模糊、眼干酸澀等癥狀，如果以上癥狀較為嚴(yán)重，年齡又超過(guò)50歲，也很可能已患干眼癥。

　　3.有甲狀腺病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、青光眼病史的人群，以及經(jīng)常使用抗充血藥、降壓藥、人工淚液、激素、鎮(zhèn)靜劑和胃潰瘍藥等藥物的人群，患有干眼癥的可能性也很大。