年紀(jì)大了總覺得眼睛干澀疼痛得厲害，尤其是看報(bào)、看書、看電視后，眼干的癥狀就明顯加重，這到底是怎么回事呢？

　　一方面是因?yàn)槟挲g大了，身體的各項(xiàng)機(jī)能開始退化所引起來的：

　　淚腺分泌減少是主因。由于分泌淚水的“工廠”——淚腺，日“產(chǎn)量”減少導(dǎo)致雙眼干澀。人到40歲左右，淚腺分泌功能開始下降，以后，淚腺隨年齡增長(zhǎng)而連漸退化、萎縮。60歲以后，1/5的老年人淚水分泌功能減退；80歲以后1/4的老年人則明顯咸退。因此，伴隨而來的就是干眼癥狀。另一種機(jī)能減退以女性絕經(jīng)期多見的淚腺、唾液腺原發(fā)性萎縮為主的斯耶格蘭綜合征。該病除干眼癥還伴有口腔干燥及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎兩種癥狀，原因尚不完全清楚，可能與內(nèi)分泌功能紊亂或自身免疫性疾病有關(guān)?？删植亢腿碇形麽t(yī)結(jié)合治療，但療效并不令人滿意。

　　另一方面是因?yàn)檠劬植康穆匝装Y引起來的：

　　眼部慢性炎癥，如結(jié)膜炎、淚囊炎、瞼結(jié)石、沙眼、眼外傷等。尤其是沙眼和眼化學(xué)傷，它們可引起瞼結(jié)膜疤痕形成，影響了淚膜的完整性，引起干眼癥。這就需要從小預(yù)防沙眼傳染，預(yù)防化學(xué)性眼外傷，一旦發(fā)生應(yīng)及時(shí)治療。此外，對(duì)眼部其他慢性炎癥也要及時(shí)對(duì)癥處理，切勿抱著無所謂的態(tài)度，否則步入老年后，它就會(huì)“懲罰”你。

　　第三是因?yàn)椴涣嫉娜粘Ｓ醚哿?xí)慣所導(dǎo)致的：

　　主要是用眼過多，不注意用眼衛(wèi)生。許多老年人以電視為“密友”，一看就是數(shù)小時(shí)的電視連續(xù)劇，也有的老年人電視成癮…由于他們睜大雙眼緊盯屏幕，眨眼動(dòng)作相對(duì)減少，淚水蒸發(fā)快，加上年老淚腺萎縮，淚液分泌減少，眼睛怎么能不干澀呢？

　　那么老年人應(yīng)該如何預(yù)防干眼癥呢？專家的建議如下：

　?、兖B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不熬夜。天氣寒冷或刮大風(fēng)時(shí)，老年人最好不要外出。若必須外出時(shí)要戴上防風(fēng)鏡或防護(hù)眼鏡。

　?、谝淖冮L(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼的習(xí)慣，如看書、看報(bào)、看電視、看電腦或做細(xì)致活，每看40分鐘左右，要休息10分鐘，或閉目養(yǎng)神，或眺望遠(yuǎn)處。

　?、垩矍虮砻娴募膊?，如角膜、結(jié)膜及眼瞼等有發(fā)炎、過敏、受傷等情況，需要咨詢眼科醫(yī)生并積極治療，切勿自行買藥或長(zhǎng)期使用一些不相干的眼藥水。

　?、鼙苊庋矍蜷L(zhǎng)時(shí)間在空氣中暴露，看電視、電腦或其他東西時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間瞪著眼，要不斷眨眼，讓淚液潤滑一下眼球。

　?、堇夏耆说娘嬍巢灰宓?，在日常生活中要適當(dāng)吃一些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握適量，不會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預(yù)防干眼病。

　?、蘩夏耆说难貉h(huán)不好，應(yīng)經(jīng)常做眼保健操或輕輕按摩眼睛，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，防止淚腺萎縮老化。

　?、呃匣ㄑ?、近視眼、散光等，要戴合適度數(shù)的眼鏡。

　?、嗳舭l(fā)生眼睛干澀不適，看東西模糊不清時(shí)，要到醫(yī)院檢查治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下滴用潤滑眼睛的眼藥水，切莫亂用眼藥水點(diǎn)眼，以免加重病情。