我們的祖先，舉目遠眺找獵物，一路進化，遺傳給我們是適合看遠的短眼球。

　　人類漫長的變遷，生活變了，一切都變了：活在高樓大廈的叢林，棲息在四四方方的單元房，為了和別人家的孩子競爭，贏在那條一直不知道在哪里的起跑線，我們從孩子會說話那一刻，就教他認字、背唐詩、學(xué)書法、練樂器......像草原上的馬崽一樣，一生下來就要會跑，否則就會被吃掉。

　　結(jié)果呢，換來了高達90%的近視發(fā)生率。這種狀況真的無法避免嗎？

　　一個小孩，白天上了一天課，放學(xué)又連軸上興趣班，好不容易回家了，還得寫作業(yè)。九點半給父母檢查，爸媽對他的表現(xiàn)很滿意，賞他看半個小時電視，看完十點。

　　看完電視，由于“表現(xiàn)”突出，爸媽一高興，再準(zhǔn)他上半個小時網(wǎng)。十點半，孩子揉揉酸脹的眼睛心滿意足地睡了。

　　這樣一來，小孩的眼睛就是連續(xù)高強度使用超過十小時了！

　　類似場景，在我們國家，幾乎每天都發(fā)生在千家萬戶，大家都習(xí)以為常了，殊不知，這種中國特色應(yīng)試教育對眼睛真的很傷，畢宏生教授在對大面積青少年視力低下防治十幾年的經(jīng)驗基礎(chǔ)上，總結(jié)出6條防控經(jīng)驗：

　　距離33公分（1尺）的時候，眼睛需要增加300度的屈光度，物像離得越近，所需凸透鏡就越大，睫狀肌就會收的越發(fā)厲害，眼球被壓迫，容易誘發(fā)近視。

　　眼睛持續(xù)緊張工作，得不到適當(dāng)?shù)姆潘桑駨椈梢粯?，拉得太久，就很難恢復(fù)原狀，一旦近視就無法逆轉(zhuǎn)。

　　在眼睛所能接受的強度下，光線越接近自然光對眼睛越好，按照國家要求，教室照明如使用熒光燈，應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上，黑板照明應(yīng)設(shè)2盞40瓦熒光燈，在家使用的臺燈和照明燈也應(yīng)符合這一要求，如果無法達到，就容易誘發(fā)近視。

　　孩子做功課時愛歪頭，雙眼成像不平衡，寫字時有串行現(xiàn)象，字形歪歪扭扭，眼容易疲勞，有可能是近視發(fā)病的危險征兆。

　　校內(nèi)校外連軸轉(zhuǎn)上課，晚上回家惦記著手機電腦，一不小心就玩到深夜，眼睛疲憊不堪，久而久之就折騰出近視。

　　研究證明，每天增加40分鐘的戶外活動時間，可以降低孩子近視發(fā)病率。