視疲勞又名眼疲勞。輕度視疲勞在及時休息后對人體無害，但過度視疲勞會產(chǎn)生嚴重后果，必須認真對待，及時預(yù)防。

　　1、過度視疲勞的癥狀及長期后果：

　　頭暈——大腦、眼球供血、供氧不足所致。

　　頭痛——疲勞引起視神經(jīng)痙攣而感覺頭痛。

　　視力下降——沒有器質(zhì)性病變，沒有屈光改變，遠、近視力明顯下降。

　　近視的產(chǎn)生和發(fā)展——近用眼過度疲勞會產(chǎn)生永久性近視，并且會不斷加深。

　　網(wǎng)脫、網(wǎng)膜出血、失明——高度近視眼過度近用后可能出現(xiàn)這種情況。

　　視神經(jīng)衰弱——出現(xiàn)復(fù)視，注意力不能集中，閱讀時易串行。

　　眼球酸脹——眼肌疲勞痙攣所致。

　　流淚以至眼干澀。

　　2、視疲勞的原因及預(yù)防：

　　連續(xù)用眼時間過長，勞、逸失調(diào)，應(yīng)學會正確休息方法。

　　用眼環(huán)境照明不足、或太強(使視色素消耗過多過快)。

　　近用眼距離過近(小于30厘米)，連續(xù)時間過長。應(yīng)在讀書寫字近用眼工作學習時，盡量控制好近用眼距離，采用合適的近用眼鏡，減輕疲勞，預(yù)防近視的產(chǎn)生和發(fā)展。

　　睡眠不足，引起視色素不足。應(yīng)保證必要的睡眠時間(視色素的合成需要暗環(huán)境)。

　　營養(yǎng)不良，如偏食、節(jié)食、饑餓，胃腸功能低下，血液及循環(huán)系統(tǒng)障礙(血壓過高過低、頸椎病、糖尿病、尿毒癥)使眼球得不到必要的營養(yǎng)。