干眼癥本身就是一種發(fā)病時(shí)眼睛發(fā)干發(fā)澀的眼部疾病，如果在遇到干燥的天氣，那么眼睛就會(huì)更加難受。因此在干燥的天氣保護(hù)要眼睛尤其重要。

　　在眾多眼科疾病中，干眼癥已日益高發(fā)，有調(diào)查顯示，干眼癥在都市工作人群中的發(fā)病率達(dá)到90%以上。據(jù)我院的專家介紹，干眼常常是由于大量閱讀、佩戴隱形眼鏡或長(zhǎng)時(shí)間處于干燥的環(huán)境之中等因素引發(fā)的，眼睛感到燒灼感、異物感和不停眨眼等癥狀。

　　隨著空調(diào)使用的增多，室內(nèi)的濕度偏低，患干眼癥狀的人也隨之增加。尤其是上班族和白領(lǐng)，由于整天泡在空調(diào)房，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的緣故，成為“干眼”的多發(fā)群體。

　　首先，盡量少使用空調(diào)，保證室內(nèi)通風(fēng)或者增加室內(nèi)濕度。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，工作一小時(shí)的話至少要抽出十分鐘保證眼睛休息，可以做做眼保健操也可以眺望遠(yuǎn)方來(lái)舒緩眼睛的疲勞。

　　其次，干眼癥防治平時(shí)要多眨眨眼睛，增加淚液的分泌，必要時(shí)可以補(bǔ)充人工淚液或者滴幾滴眼苭水。另外，女性白領(lǐng)的話最好不要在眼部上濃妝，平時(shí)出門也要戴正規(guī)的防護(hù)眼鏡。選擇隱形眼鏡時(shí)應(yīng)該選擇高透氧性的隱形眼鏡，同時(shí)要注意對(duì)隱形眼鏡的清洗。

　　最后，在飲食方面要多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充一些胡蘿卜素，水果方面香蕉是個(gè)干眼癥防治不錯(cuò)的選擇。