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兒童視力防御全攻略

2017-06-13 來源:鄭州華廈眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:全面營(yíng)養(yǎng)是嬰幼兒眼睛發(fā)育的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)要重視防止寶寶偏食、挑食,注重食物多樣化和葷素搭配。維生素A,DHA/AA,葉黃素等都在眼睛發(fā)育過程中扮演著重要角色。

  很多孩子在三四歲時(shí)就戴上了眼鏡。這么小就近視了嗎?不,這些三四歲的寶寶并不是近視,而是弱視。弱視是指眼球內(nèi)、外部均無任何器質(zhì)性病變,但矯正視力達(dá)不到0.9的情況。我國(guó)約有4000萬名弱視兒童,嬰幼兒弱視的發(fā)生率高達(dá)4%!0歲~3歲是寶寶視覺發(fā)育的關(guān)鍵期,也是治療弱視的最佳時(shí)期。如果寶寶1歲時(shí)還不能穩(wěn)定地注視、追隨物體,學(xué)步時(shí)動(dòng)作笨拙、經(jīng)常碰撞,看電視時(shí)走得很近或瞇著眼睛、歪著頭,家長(zhǎng)就要警惕了。

  對(duì)寶寶來說,不僅眼疾治療越早越好,眼睛發(fā)育的培養(yǎng)也如此。0歲~3歲是寶寶眼睛發(fā)育的最佳時(shí)期,家長(zhǎng)們?cè)鯓訋椭鷮殞氂须p健康閃亮的眼睛呢?專家指出,全面營(yíng)養(yǎng)、視覺刺激和視力呵護(hù)是三個(gè)要素。

  全面營(yíng)養(yǎng)是嬰幼兒眼睛發(fā)育的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)要重視防止寶寶偏食、挑食,注重食物多樣化和葷素搭配。維生素A,DHA/AA,葉黃素等都在眼睛發(fā)育過程中扮演著重要角色。寶寶的日常飲食中維生素A的最好來源是動(dòng)物內(nèi)臟、奶類和蛋類;DHA/AA可從魚類及貝類中攝取;深綠色和紅黃色蔬菜如甘藍(lán),胡蘿卜等則富含維生素A和葉黃素。

  要讓寶寶眼睛健康發(fā)育,視覺刺激也是必不可少的。專家建議各種視覺互動(dòng)小游戲就是非常好的培養(yǎng)手段,家長(zhǎng)可以利用它提供相應(yīng)的外部視覺刺激,讓寶寶通過觀察、思考、動(dòng)手的游戲過程,在愉快的親子氣氛中學(xué)得更好。

  視力呵護(hù),筑起寶寶護(hù)眼成果的防線

  “內(nèi)在全面營(yíng)養(yǎng)+外在視覺刺激”為寶寶打造出健康明亮的眼睛,不能因日常呵護(hù)的小失誤而功虧一簣。0歲~3歲寶寶的眼睛清澈、稚嫩,尚未發(fā)育完全,家長(zhǎng)在其眼睛呵護(hù)中的錯(cuò)誤做法會(huì)影響寶寶眼睛的發(fā)育。在日常生活中家長(zhǎng)要處處留心,比如給寶寶洗澡時(shí)要避免浴霸強(qiáng)光直射;陪孩子看書、識(shí)字時(shí),每隔20分鐘要休息片刻;從零歲起關(guān)注寶寶眼睛發(fā)育進(jìn)程,每半年帶寶寶做一次眼睛檢查。家長(zhǎng)只有了解掌握更多更全面的嬰幼兒護(hù)眼知識(shí),才能為寶寶打造出好的眼力。

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