對于白內(nèi)障的危害，各位讀者都有所了解，越來越多的人開始關(guān)注到白內(nèi)障的預(yù)防工作當(dāng)中。那么，要預(yù)防白內(nèi)障，首先要做到的就是戒煙！不少男性讀者都有吸煙的習(xí)慣，眼科專家提醒，吸煙人群患上白內(nèi)障的風(fēng)險要遠(yuǎn)高于不吸煙的人群。

　　吸煙與白內(nèi)障的關(guān)系

　　不少醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了吸煙與眼部疾病的關(guān)系。比如，每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內(nèi)障的可能性要高2倍；長期吸煙會使老年人患老年性黃斑變性眼病的危險增加一倍。

　　這是因?yàn)?，吸煙時，人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長期下去可造成視力損傷，讓視神經(jīng)纖維、視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)都出現(xiàn)病變。維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，而煙草燃燒時產(chǎn)生的煙焦油會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量下降。

　　戒煙可降低白內(nèi)障風(fēng)險

　　瑞典厄勒布魯大學(xué)的研究人員對一組45至79歲的瑞典男性參試者進(jìn)行了對比研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不吸煙者相比，每天吸煙超過15支的男性接受白內(nèi)障摘除手術(shù)的風(fēng)險高出42%。然而，隨著時間的推移，戒煙可以降低白內(nèi)障風(fēng)險。戒煙之后20年，曾經(jīng)吸煙者比不吸煙者發(fā)生白內(nèi)障的危險高出21%。

　　戒煙主要是以減少煙霧對眼睛的晶狀體造成的傷害來達(dá)到降低患白內(nèi)障的危險性的。但是，一些晶狀體上的傷害通過戒煙的方法也許仍不能恢復(fù)。因此盡早戒煙很重要，最好是不要吸煙。