5歲的孩子把爸爸的手機(jī)和平板電腦玩得比大人還熟練，最近媽媽發(fā)現(xiàn)他看電視時有點瞇縫眼，帶他去醫(yī)院驗視力竟然有100度的近視。醫(yī)生建議先不用給孩子配眼鏡，因為發(fā)育成熟前的孩子眼球發(fā)育未定型，具有一定的自我修復(fù)功能。

　　近年來，我國兒童青少年近視發(fā)生率呈上升趨勢，中小學(xué)生近視率飆升。據(jù)重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院眼科門診統(tǒng)計，2到3歲時兒童開始近視，3到4歲時特別敏感，8到12歲發(fā)展最迅速。

　　世界上有一種痛，叫鼻梁上架著一副眼鏡。

　　近視了之后，離不開一件東西：眼鏡，它成了你生活的一部分。鼻梁上深深的印子，冬天喝水眼前馬上起霧了，去看3D電影要比別人要戴兩副眼鏡，運動的時候戴眼鏡很不方便…

　　如果你也是近視眼，你肯定能感受其中的痛苦，種種不方便，多說說孩子，讓好孩子從小培養(yǎng)好的用眼習(xí)慣。

　　8種好習(xí)慣可預(yù)防近視眼

　　1、不要在陽光直射下或暗處看書，看書時書本與眼的距離最好保持在30-35厘米之間；不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。

　　2、必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。

　　3、注意飲食營養(yǎng)，不要挑食、偏食，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。

　　4、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。

　　5、上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視有一定的幫助。

　　6、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施。

　　7、教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠(yuǎn)不能超過6米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對比要鮮明，學(xué)生座位前、后、左、右要定期調(diào)換。

　　8、看電視的時候一定要與電視機(jī)有一定的距離，至少在1.5米以上，另外一定要正視電視機(jī)，不要東倒西歪躺著看電視，也不要離電視機(jī)太近，一定要正視，并且和電視機(jī)水平，才能達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。

　　隨著高科技產(chǎn)品的層出不窮，我們的孩子們也每天都在玩著這樣那樣的電子產(chǎn)品，手機(jī)、高清電視，筆記本電腦，平板電腦，游戲機(jī)等電子產(chǎn)品中的顏色變換也是越來越多，越紛雜。

　　研究表明，在屏幕發(fā)出的可見光中，藍(lán)光是能量最強最接近紫外線的光，它可直接穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜黃斑部，對眼睛損傷很大。

　　現(xiàn)代人面對電腦、手機(jī)、平板等各種電子設(shè)備，在毫無保護(hù)的情況下接收屏幕藍(lán)光長達(dá)數(shù)小時，已經(jīng)成為很平常的事情。更重要的是養(yǎng)成好習(xí)慣，每看半小時屏幕就要停一下，看看遠(yuǎn)處，讓眼睛休息一下哦！

　　奧古斯特·羅丹說過：“美到處都有的，對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。”真心希望所有的孩子都能擁有一個好的視力，善于發(fā)現(xiàn)身邊的美。