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關(guān)于兒童近視防治的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

2017-06-05 來(lái)源:旭永眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:遇到視力下降情況,一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查,確定是真性近視還是假性近視。若假性近視可以通過(guò)做些治療恢復(fù)視力,真性近視,務(wù)必及時(shí)戴眼鏡,并定期檢查,調(diào)換適合的度數(shù)。

  1、飲食:少吃、最好不吃糖及甜食。多吃胡蘿卜、藍(lán)莓等營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物。

  2、用眼習(xí)慣:如果孩子愛(ài)揉眼,或者眼睛經(jīng)常有分泌物,請(qǐng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院查明原因。日常保持眼部清潔。

  3、看書(shū)坐姿要端正,看書(shū)的燈最好用專業(yè)的護(hù)眼燈。其它情況下看書(shū),燈一定不能閃頻。亮度適中,昏暗和過(guò)亮都容易引起視疲勞。一些電腦也有閃頻狀況。

  4、減少看電視及電子產(chǎn)品的時(shí)間。兒童最好控制在15-20分鐘內(nèi),一定要休息眼睛,減少刺激。休息時(shí)可以遠(yuǎn)眺,并遠(yuǎn)近各看20秒,持續(xù)5分鐘以上。

  5、如果有條件的話可以在看電子產(chǎn)品時(shí),佩戴藍(lán)光眼鏡(減少輻射)。這一招,成年人也適用,確實(shí)可以緩解視疲勞。

  6、多運(yùn)動(dòng)。跳繩、打乒乓球都是非常好的調(diào)節(jié)眼球的運(yùn)動(dòng)。

  7、夏天陽(yáng)光強(qiáng)烈的情況下,兒童一定要帶防紫外線的兒童墨鏡,保護(hù)眼睛。兒童的眼睛很稚嫩,容易受傷。

  8、遇到視力下降情況,一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查,確定是真性近視還是假性近視。若假性近視可以通過(guò)做些治療恢復(fù)視力,真性近視,務(wù)必及時(shí)戴眼鏡,并定期檢查,調(diào)換適合的度數(shù)。

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