照明條件太好光污染也會帶來近視

2017-05-25 來源：石家莊眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：曾幾何時，我們反復(fù)強調(diào)要保護(hù)孩子們的視力，其主要措施是改善教室、圖書館的照明。家長們則給孩子買最好的臺燈，還要改善營養(yǎng)，結(jié)果是近視眼越來越多?，F(xiàn)在我們知道了，臺燈是視力殺手。

　　在30多年前，中小學(xué)生戴眼鏡的很少，特別是在鄉(xiāng)村，眼鏡十分罕見。時至今日，仍然是鄉(xiāng)村中戴眼鏡的孩子少。有統(tǒng)計說，城市近視的中學(xué)生比例是農(nóng)村的4~5倍。

　　城市里近視的孩子多，原因之一就是照明條件太好

　　當(dāng)分析鄉(xiāng)村孩子近視少的時候，很多人會歸結(jié)為學(xué)習(xí)、讀書時間短，作業(yè)壓力小。當(dāng)然，這是一方面的原因。但是，當(dāng)年那些在油燈下苦讀多年的孩子，為何在上大學(xué)后，夜晚照明條件改善了，卻戴上眼鏡了呢？前些年，聽一位從農(nóng)村來的老人說，城市近視多是因為燈太亮了。當(dāng)時，我只覺得這話有道理，但又說不清楚原因。

　　曾幾何時，我們反復(fù)強調(diào)要保護(hù)孩子們的視力，其主要措施是改善教室、圖書館的照明。家長們則給孩子買最好的臺燈，還要改善營養(yǎng)，結(jié)果是近視眼越來越多。現(xiàn)在我們知道了，臺燈是視力殺手。那位來自鄉(xiāng)村的老人說對了，城市里近視的孩子多，原因之一就是照明條件太好了。

　　為何在照明偏暗的情況下，反而不容易近視？

　　先讓我們看看為什么會近視。當(dāng)視近物時，如果不經(jīng)調(diào)節(jié)，物體成像在視網(wǎng)膜后，當(dāng)然看不清楚。這時一般通過收縮睫狀肌，讓晶狀體的屈光度增加，可使物體成像到視網(wǎng)膜上，這時就可以看清楚了。然而，長時間看近物，睫狀肌頻繁收縮，得不到休息，就會導(dǎo)致眼球的前后徑逐漸變長。這樣，不太需要睫狀肌的收縮，物體就可成像在視網(wǎng)膜上了，讓人輕松地看近距離的物體。然而，眼軸伸長了，看遠(yuǎn)物時，成像卻在視網(wǎng)膜前，眼肌無法調(diào)整，只能通過戴眼鏡來矯正眼睛的屈光度，使遠(yuǎn)物可以成像在視網(wǎng)膜上。由此可見，近視的本質(zhì)是眼軸對長期視近物的適應(yīng)性反應(yīng)。這一伸長一般不能逆轉(zhuǎn)，或者說沒有逆轉(zhuǎn)的條件，比如人不可能長時間不從事近距離的學(xué)習(xí)與工作等。

　　為什么光線暗時反而不容易近視呢？有一種現(xiàn)象叫夜近視，就是白天視物清晰，但夜晚需要戴近視鏡。究其原因，是夜晚有屈光的差別，視物成像偏前。

　　有實驗證明，將猴子放在暗房子中飼養(yǎng)，可導(dǎo)致猴子遠(yuǎn)視。所以，在比較暗的燈光下視物，與在明亮的臺燈下視物相比，光線暗時物體的成像偏前，光線亮?xí)r偏后。這樣，光線亮?xí)r，自然讓眼軸的伸長性適應(yīng)反應(yīng)更強。

　　該如何預(yù)防兒童近視呢？

　　首先，家庭照明不宜太亮。兒童的書籍、作業(yè)字跡一般比較大，看清楚應(yīng)不成問題。另外，夜晚學(xué)習(xí)一段時間后，要到室外玩一會兒。在較暗的光線下活動，是對視力很好的調(diào)整。最糟糕的情況莫過于在一個亮臺燈下，連著幾天熬夜讀小說，這樣要不了幾天，就非戴眼鏡不可了。

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