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家長(zhǎng)注意!幼兒開(kāi)燈睡覺(jué)易患近視

2017-05-23 來(lái)源:贛州愛(ài)爾眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:數(shù)據(jù)顯示,視力與二歲前的睡覺(jué)光源亮度有相當(dāng)密切的關(guān)連性。對(duì)象而言,二歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%; 二歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%; 二歲前若是睡在開(kāi)著大燈的房間中,近視比例是55%。

  研究結(jié)果:臥房的燈光亮度影響孩子視力

  權(quán)威期刊《自然》研究報(bào)告指出,讓二歲以下幼兒睡在開(kāi)燈的房間中,將大大地增加日后近視的機(jī)率。而讓寶寶睡在一個(gè)漆黑的房間里有助于視力的發(fā)育。

  美國(guó)賓州大學(xué)醫(yī)學(xué)院暨兒童醫(yī)院研究人員針對(duì)479位216歲的幼童及青少年進(jìn)行研究,并向家長(zhǎng)詢問(wèn)孩子的生活習(xí)慣,包括家中和學(xué)校的燈具位置,室外光源亮度,孩子使用太陽(yáng)眼鏡和閱讀輔助光源的習(xí)慣等。由于二歲前后正是眼球發(fā)展的重要關(guān),因此研究人員便針對(duì)這個(gè)關(guān)鍵時(shí)間進(jìn)行睡覺(jué)光源和視力的關(guān)連性研究。

  數(shù)據(jù)顯示,視力與二歲前的睡覺(jué)光源亮度有相當(dāng)密切的關(guān)連性。對(duì)象而言,二歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;二歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%;二歲前若是睡在開(kāi)著大燈的房間中,近視比例是55%。

  研究人員認(rèn)為,燈光對(duì)視力的影響需要進(jìn)行更多研究,但是家長(zhǎng)若是能夠陪著孩子入睡,等到孩子睡著后再把燈光關(guān)掉,避免燈光直接照射孩子的眼睛,在睡房外的走廊上開(kāi)燈,或讓屋外的自然光源調(diào)節(jié)亮度,也許是個(gè)比較妥善的做法。但是孩子對(duì)黑暗房間有極度懼怕感時(shí),還是應(yīng)該在臥房角落留盞小燈。

  日常保健是關(guān)鍵

  近視眼無(wú)法完全根治,只能藉由眼鏡、隱形眼鏡、手術(shù)開(kāi)刀的方式來(lái)矯正視力。但是近視隱藏著潛在的失明風(fēng)險(xiǎn),如果沒(méi)有好好地注意,將有視網(wǎng)膜剝離、青光眼、失明的危險(xiǎn)。

  更重要的是,家長(zhǎng)應(yīng)該注重小孩的閱讀書(shū)寫(xiě)習(xí)慣,減少看電視和操作計(jì)算機(jī)的時(shí)間,定期讓兒童眼科醫(yī)師進(jìn)行檢查,才能有效避免近視。

  關(guān)心孩童視力的家長(zhǎng),也可讓孩子多吃點(diǎn)深綠色、紅色、或黃色的蔬菜水果,以作為保健視力的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。假如能夠讓孩子多喝點(diǎn)枸杞熬的湯水,也可明目保眼唷!

  居家3款改善視力的食療

  1、枸杞鯽魚(yú)湯:鯽魚(yú)和枸杞一起煮湯,主治近視、視物模糊;

  2、牛奶雞蛋飲:將雞蛋打碎,沖入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟后待溫,加蜂蜜服食,主治近視眼;

  3、銀杞明目湯:銀耳枸杞各20克煮湯,每日1劑,連服數(shù)日,主治肝腎兩虛之近視。

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