愛美是女性的天性,而許多女性喜歡眼部化妝,而眼部化妝極易造成干眼癥等癥狀,因此預(yù)防干眼癥是非常重要。相信這是很多女性干眼癥患者都非常關(guān)心的事情,其實(shí)其實(shí)干眼癥是十分常見的病癥,主要是由于用眼過度、眨眼次數(shù)減少而引起,視覺疲勞等癥狀,接下來由廈門眼科中心醫(yī)生教你如何來預(yù)防干眼癥。
醫(yī)生告訴我們,女性在不同的時(shí)期預(yù)防干眼癥的方法各不同,我們可以分為少年期、青年期、更年期三個(gè)時(shí)段來進(jìn)行預(yù)防。
1、少年期:讓眼睛多“開小差”許多少女每天在教室一呆幾個(gè)小時(shí),注意力高度集中,學(xué)業(yè)占據(jù)了所有的課余時(shí)間,眨眼次數(shù)大大降低,造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,眼角膜因此變得干燥不堪,結(jié)膜充血。醫(yī)生建議:正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息一次,并且堅(jiān)持做眼保健操,幫助減輕眼部疲勞,讓眼睛轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動,然后閉眼休息,或眺望遠(yuǎn)方。還要保持生活規(guī)律,睡眠充足,多吃富含維生素的食物,多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。
2、青年期:空調(diào)房里多飲水,女白領(lǐng)每天長時(shí)間工作在電腦前,享受著空調(diào),但工作環(huán)境比較干燥、空氣流通不暢,造成眼睛缺氧,淚腺分泌也就會減少,沖洗眼睛內(nèi)異物的能力隨之減弱,易患干眼癥。醫(yī)生建議:白領(lǐng)女性要多喝水,少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環(huán),淚膜形成受阻;隱形鏡片也會吸附水分,導(dǎo)致眼球表面脫水。長期需要在電腦前工作的人,家里的電腦顯示器要選清晰度高的,以減輕視疲勞。
3、更年期:淚水少早就醫(yī),更年期女性由于體內(nèi)的女性荷爾蒙分泌不足,卵巢功能逐漸退化,所以出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動大等癥狀。同時(shí),體內(nèi)的男性荷爾蒙分泌量也不夠,這樣就使得淚液分泌不足,而淚液成分也會稍稍改變,從而無法充分地滋潤眼睛表面。醫(yī)生建議:發(fā)現(xiàn)眼睛不適,要及時(shí)就診。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時(shí),應(yīng)及時(shí)接受眼科醫(yī)生診斷與治療,如果被診斷為干眼癥,應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受苭物等治療。
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健客價(jià): ¥7.5適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療,老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預(yù)防生殖道傳染病,避免交叉感染。
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健客價(jià): ¥19一歲以下嬰幼兒使用,用于預(yù)防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
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