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三位眼科院長提醒你注意3大眼??!

2017-05-16 來源:同仁驗(yàn)光配鏡中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長時(shí)間黑暗中看手機(jī)會(huì)加重近視。黑暗中看手機(jī)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致近視,是需要一個(gè)前提的,那就是時(shí)間,如果長時(shí)間看手機(jī),一看好幾個(gè)小時(shí)的話,當(dāng)然會(huì)對(duì)視力造成影響。

  近視眼在小學(xué)生中的患病率達(dá)30%,在初中生中的患病率達(dá)60%,等到上了高中近視眼的患病率達(dá)75%,而在大學(xué)生中90%都是近視眼。越來越多的孩子們都戴上了眼鏡,主要是我們身處在競(jìng)爭、壓力的環(huán)境中造成了近視。臨床中我們發(fā)現(xiàn),在草原上的牧民們很少有近視的。其實(shí)近視眼很好治療,也很容易避免。把小朋友們送到草原上去,空間廣闊,一定不會(huì)近視。但這種做法很不現(xiàn)實(shí),我們沒辦法逃脫現(xiàn)實(shí)的環(huán)境,最后就不可避免的走向近視。

  預(yù)防近視得從小就開始,對(duì)于單純性近視即近視度數(shù)在600度以內(nèi)的近視而言,有幾個(gè)方面可預(yù)防和延緩。

  持續(xù)用眼時(shí)間不超過45分鐘。若看紙質(zhì)書的光照強(qiáng)度不夠,會(huì)比看電子產(chǎn)品的傷害更大。所以亮度和時(shí)間都適宜很重要。

  長時(shí)間黑暗中看手機(jī)會(huì)加重近視。黑暗中看手機(jī)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致近視,是需要一個(gè)前提的,那就是時(shí)間,如果長時(shí)間看手機(jī),一看好幾個(gè)小時(shí)的話,當(dāng)然會(huì)對(duì)視力造成影響。

  “眼藥水”確實(shí)能改善近視,目前,已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一種有效的藥物能夠改善近視,這個(gè)藥物其實(shí)是一個(gè)老藥,就是阿托品。它本來是做眼科散瞳和一些眼科疾病治療的,但如果把阿托品的濃度適當(dāng)降低到一定值,不但不會(huì)影響瞳孔的改變,還可以減緩睫狀肌等的疲勞狀態(tài),而且它最重要的是影響眼睛成像的清晰度。對(duì)近視有一定的治療作用,可以延緩近視程度。這種藥在新加坡和臺(tái)灣已經(jīng)開始使用,在內(nèi)地大概還需要一兩年的時(shí)間。

  家長平時(shí)要多觀察孩子的情況,很多小動(dòng)作都可能預(yù)示著近視眼的早期表現(xiàn),需要及時(shí)去醫(yī)院做檢查。比如孩子看電視總喜歡往前跑;看電視、看書都很喜歡瞇眼;再有的孩子看東西喜歡歪頭;有的孩子看電子屏幕的時(shí)候幾乎都放在眼睛前面看了,這也提示孩子的視力可能出現(xiàn)異常。

  “在很多國家,小孩子騎車護(hù)具都十分齊備,跟全副武裝上戰(zhàn)場(chǎng)一樣。”眼外傷跟社會(huì)經(jīng)濟(jì)進(jìn)步緊密相關(guān),但我國隨處可見的是,工地不戴保護(hù)鏡,騎摩托不戴頭盔,國家也沒有強(qiáng)制性的監(jiān)管。

  一項(xiàng)全球調(diào)查顯示,北歐瑞典等國家,最高發(fā)的眼外傷疾病是冰球,而我國卻是工傷、打架斗毆、玩具損傷、車禍等原因,這讓他很吃驚。

  “以前有個(gè)病人,戴一個(gè)防護(hù)鏡,他師傅還罵他,說他、裝模作樣,你上兩天班戴什么鏡?我敲了20多年都沒戴過。”

  除了安全意識(shí)十分重要,急救常識(shí)很有必要。“不管是哪一類化學(xué)傷,最重要的是清水沖洗、越快越好。”化學(xué)傷一般是酸堿性的傷害,時(shí)間越長越不好治,一般的實(shí)驗(yàn)室里都會(huì)配備淋浴設(shè)備,就是為了及時(shí)用清水稀釋處理。

  “青光眼是身心疾病。”大量研究表明,許多青光眼患者都有焦慮、抑郁癥狀,青光眼的發(fā)生發(fā)展和情緒密切相關(guān)。

  人們工作節(jié)奏越來越快,用眼時(shí)間過度、生活不夠規(guī)律、睡眠不足、壓抑不能釋放,情緒控制不好,交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失衡紊亂,導(dǎo)致越來越多青光眼發(fā)生。

  “眼壓上升緩慢,不容易察覺。世界衛(wèi)生組織一個(gè)全球性調(diào)研顯示,60%的人不是每年做眼科檢查,即使做也至少有一半人未測(cè)眼壓。”很多人知道自己血壓多少,卻很少有人知道自己眼壓多少。

  有效控制眼壓,更多依靠自我調(diào)節(jié)。焦慮性格的患者是青光眼高危人群,平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,通過自我調(diào)節(jié)來緩解放松,比如練瑜伽、打太極,將心靜下來,必要的時(shí)候可以吃一些藥物。另外,青光眼患者多有人格防御型性格,孫院長建議,平時(shí)可以參與一些群體活動(dòng),包括K歌、跳舞、座談聊天等,找到適合自己的方法,每年都應(yīng)定期做包括眼壓檢測(cè)在內(nèi)的眼科檢查,已確診的人群要預(yù)防感染和擴(kuò)散。

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