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預(yù)防白內(nèi)障最好的醫(yī)生是你自己

2017-05-15 來(lái)源:長(zhǎng)沙愛(ài)爾眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多年來(lái),人們已注意到陽(yáng)光參與了人類白內(nèi)障的形成。紫外線導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。是常見(jiàn)白內(nèi)障的病因。如果您在燦爛的陽(yáng)光下出門,記著戴上墨鏡吧。

  白內(nèi)障是老人常見(jiàn)病,60歲以上60%有白內(nèi)障,80歲以上幾乎人人不同程度存在白內(nèi)障。有人說(shuō)白內(nèi)障有什么大不了的,做個(gè)手術(shù)只需要十幾分鐘,而白內(nèi)障只有在成熟后才能手術(shù),病人需要在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)承受老眼昏花、視物模糊的痛苦,因此引發(fā)摔倒骨折絕非罕見(jiàn)。更重要的是,白內(nèi)障還能繼發(fā)青光眼導(dǎo)致失明。

  白內(nèi)障遲早會(huì)來(lái),我們只能束手無(wú)策地等著它來(lái)嗎?辦法總是有的,那個(gè)預(yù)防白內(nèi)障的醫(yī)生就是您自己。

  如果您有糖尿病,一定要控制好血糖。糖尿病患者的白內(nèi)障發(fā)生率高于正常人群4~6倍,并且發(fā)生早、成熟快。

  多年來(lái),人們已注意到陽(yáng)光參與了人類白內(nèi)障的形成。紫外線導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。是常見(jiàn)白內(nèi)障的病因。如果您在燦爛的陽(yáng)光下出門,記著戴上墨鏡吧。

  動(dòng)脈硬化也會(huì)呼喚白內(nèi)障的到來(lái),所以要控制好膽固醇。不吸煙,不僅可以預(yù)防冠心病,還可延遲白內(nèi)障的發(fā)生。

  多吃富含鋅、硒、維生素C的食物。貝類、堅(jiān)果、新鮮水果對(duì)預(yù)防白內(nèi)障會(huì)有積極效果。特別推薦獼猴桃,那可是眼睛之果呦!獼猴桃不僅可有效殺死口腔癌細(xì)胞,還是葉黃素及玉米黃質(zhì)的一個(gè)很好來(lái)源,多吃可預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性的發(fā)生。

  法國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家研究證實(shí),長(zhǎng)期大量喝牛奶,會(huì)使蛋白發(fā)生變性,引起白內(nèi)障。專家建議,每天喝牛奶,250毫升最合適。

  每日能夠喝上5杯茶的老人,患白內(nèi)障的可能性,較不喝茶或很少喝茶的老人要低得多。

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