近視的引發(fā)原因有哪些青少年應(yīng)如何預(yù)防近視

2017-04-10 來源：康橋眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學(xué)生中近視眼也比較多，而且從小學(xué)五，六年級開始，其患病率明顯上升，這種現(xiàn)象，說明近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離工作的關(guān)系非常密切。

　　有些病癥在發(fā)生之后，其就會(huì)跟隨我們一輩子，近視這種病癥就是如此。專家表示，對于近視，我們要提前認(rèn)識到此病的嚴(yán)重程度，從而提早了解它的出現(xiàn)病因，做好疾病的預(yù)防。那么，你了解近視的出現(xiàn)病因是什么嗎？

　　遺傳素質(zhì)：

　　近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對高度近視更是如此，但對一般近視，這一傾向就不很明顯，有遺傳因素者，患病年齡較早，多在6.00D以上，但也有高度近視眼者，無家族史，高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。

　　發(fā)育因素：

　　嬰兒因眼球較小，故均系遠(yuǎn)視，但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至青春期方發(fā)育正常，如發(fā)育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學(xué)齡期開始，一般都低于6.00D，至20歲左右即停止發(fā)展，如幼年時(shí)進(jìn)展很快，至15～20歲時(shí)進(jìn)展更速，以后即減慢，這類近視常高于6.00D，可到20D～25D或30D，這種近視稱為高度近視或進(jìn)行性近視或病理性近視，此種近視到晚年可發(fā)和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力，很少在出生時(shí)就有近視眼，但有極少數(shù)為先天性的。

　　環(huán)境因素：

　　從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學(xué)生中近視眼也比較多，而且從小學(xué)五，六年級開始，其患病率明顯上升，這種現(xiàn)象，說明近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離工作的關(guān)系非常密切。

　　青少年的眼球，正處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，球壁的伸展性也比較大，閱讀，收發(fā)室等近距離工作時(shí)的調(diào)節(jié)和集合作用，使肯外?。ㄖ饕莾?nèi)直?。ρ矍蚴┘右欢ǖ膲毫Γ蹆?nèi)壓也相應(yīng)升高，隨著作業(yè)的不斷增加，調(diào)節(jié)和集合的頻度和時(shí)間也逐漸增加，睫狀肌和眼外肌經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)作用的過度發(fā)揮可以造成睫狀肌痙攣，從而引起一時(shí)性的視力減退。

　　然而經(jīng)休息或使用睫狀肌糜爛劑后，視力可能改善在完全恢復(fù)，因此，有人稱這種近視為功能性近視或假性近視，但鞏膜組織在眼外肌的長期機(jī)械性壓迫下，球壁逐漸延伸，眼軸拉長，近視的程度也越來越深，而且不能再被阿托品等所緩解，特別是青少年時(shí)期，不注意視覺衛(wèi)生，是形成近視眼的直接原因，不注意全身健康更能促使近視眼的發(fā)展。

　　青少年應(yīng)如何預(yù)防近視

　　1、培養(yǎng)良好的視力衛(wèi)生習(xí)慣，包括三個(gè)“一”：就是握筆的手離筆尖一寸（3.3厘米）、胸部離桌子一拳（6～7厘米），書本離眼一尺（33厘米），保持端正的讀寫坐姿，不要在行走、坐車或躺臥時(shí)閱讀，以減輕視力疲勞。

　　2、增加教室的采光，保證充足的、來自左前方的照明。讀寫的適宜照度為100～200LUX（勒克司），相當(dāng)于40瓦的白熾燈或8瓦熒光燈的臺(tái)燈，過強(qiáng)或過弱的照明均可引起眼睛調(diào)節(jié)的過度增強(qiáng)。

　　3、課本及讀物的紙張和印刷要高質(zhì)量，紙張要白，字墨要黑，增大黑白的對比度，不宜閱讀紙質(zhì)發(fā)黃、印刷不清的書刊。

　　4、連續(xù)讀寫的持續(xù)時(shí)間不宜過長，每讀寫1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺或休息10分鐘，提倡堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。

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