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白內障要注意的飲食問題

2017-03-27 來源:寧波市眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:科學研究發(fā)現(xiàn),維生素C具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結果,而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,從而可以防止白內障的發(fā)生和發(fā)展。

  白內障患者除了需要滴一些藥水之外,在生活上的飲食也是很重要的,因為如果不小心的話,有可能會導致病情更加嚴重。大家想知道白內障患者應該怎樣去注意飲食嗎?有興趣的可以看看小編整理的一些相關資料。

  白內障患者飲食需遵循的原則:

  1、多吃富含維生素C的食物,科學研究發(fā)現(xiàn),維生素C具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結果,而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,從而可以防止白內障的發(fā)生和發(fā)展。為此,患有白內障的中老年人應適當多吃一些富含維生素C的食物,如西紅柿、大棗、刺梨,以及新鮮綠色蔬菜等等。

  2、常飲茶,茶葉中含有一種鞣酸物質,具有抗氧化反應作用。白內障的發(fā)生是由于體內氧化反應所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致,故經(jīng)常飲茶可防止白內障的發(fā)生。有人研究,每日飲茶5杯,對防止白內障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

  3、多吃富含鋅的食物,據(jù)研究,在晶狀體中鋅的含量較高,而患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以,缺鋅會促進白內障的形成,因而患有白內障的人應多吃些含鋅豐富的食物,如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。

  4、多吃富含硒的食物,科學研究發(fā)現(xiàn),當機體內的硒含量不足時,可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內障的發(fā)病率則可明顯提高。所以,預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物,如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

  以上就是為大家介紹了關于白內障的飲食注意問題,希望大家可以深深的記在腦海了,好的飲食調理是可以幫助減少治療的時間,也可以讓患者得到充足的營養(yǎng)抵抗疾病。

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