中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網 > 眼科頻道 > 眼科治療 > 手術治療 > 引起小兒近視的原因 近視手術后的十個保養(yǎng)方法

引起小兒近視的原因 近視手術后的十個保養(yǎng)方法

摘要：做完手術以后的一周內，絕對不能看書、看電視、看電腦，要多閉眼休息，看遠方、看綠色。記住，這時候不適宜做眼保健操，因為眼球還處于恢復的狀態(tài)中，不能碰到雙眼。

　　引起小兒近視的原因

　　1、用眼距離過近

　　據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7～10cm時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調節(jié)性）近視，所謂的假性近視。如果長期調節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30～35cm。

　　2、用眼時間過長

　　有的青少年兒童看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3～4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視30～40分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。

　　3、照明光線過強或過弱

　　如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞，眼睛的調節(jié)過度或痙攣而形成近視。

　　4、在行車上或走路時看書

　　有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛調節(jié)的負擔，經常如此就可能引起近視。

　　5、躺著看書

　　許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，使調節(jié)與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔，日久就形成近視。

　　6、營養(yǎng)不良

　　缺鈣、鋅、等維生素。

　　近視手術后如何保養(yǎng)

　　1、做完手術以后的一周內，絕對不能看書、看電視、看電腦，要多閉眼休息，看遠方、看綠色。記住，這時候不適宜做眼保健操，因為眼球還處于恢復的狀態(tài)中，不能碰到雙眼。

　　2、買一副遮陽的太陽眼鏡是非常有必要的。手術后的一段時間內，眼睛非常怕光，隨時戴著太陽鏡可以有效的起到保護作用。最好也不要迎風走路，免得雜質吹到眼睛里，引起感染。

　　3、轉動眼球。具體操作非常簡單，就是閉上雙眼，左轉36下，右轉36下，每晚睡前做一遍，養(yǎng)成習慣就好了。

　　4、養(yǎng)成用眼的好習慣。盯電腦一小時，一定要望遠方至少五分鐘，讓眼睛得到很好的休息和調節(jié)。自己電腦的界面也最好是調成對眼睛最好的綠色，放置電腦的方向和窗戶是垂直的，平?？措娔X時可以戴一副防輻射的無度數眼鏡。

　　5、做完手術后會經常滴眼藥水，但是最好不要滴太長時間，以免產生依賴性。

　　6、術后眼睛會有干澀和異物感，這是正常的，不要揉眼睛，實在受不了，可以用清水洗一下。

　　7、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，近視眼手術后保養(yǎng)還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　8、近視眼手術后保養(yǎng)保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

　　9、切忌“目不轉睛”，近視眼手術后保養(yǎng)自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　10、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，近視眼手術后保養(yǎng)并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房