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老年人如何預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生

2017-03-08 來源:佳木斯愛視眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年朋友在生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生有一定的幫助,另外一旦眼部視力出現(xiàn)下降時,要及時去醫(yī)院就診.

  眼科專家說白內(nèi)障是老年人的常見病多發(fā)病,疾病的發(fā)生給老年人的視力帶來了很大的影響,那么有沒有什么方法能預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生呢?專家說預(yù)防老年人白內(nèi)障的方法有很多如:平時注意保養(yǎng)眼睛、合理安排飲食等,具體內(nèi)容下面為您詳細介紹。

  適當(dāng)增加營養(yǎng):多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物,防止紫外線的照射,太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡,經(jīng)常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內(nèi)分泌--代謝性疾病的患者應(yīng)及時治療,及早控制。

  平時注意保養(yǎng)眼睛:看書寫字、看電視時間適當(dāng)控制,每隔1-2小時到戶外活動,讓眼睛休息一會兒,不在暗處看書,如有遠視、近視散光等屈光不正現(xiàn)象,應(yīng)到醫(yī)院檢查驗光或到正規(guī)專業(yè)眼睛店,配戴合適的眼睛,以避免發(fā)生眼疲勞癥。切忌隨便到小攤上或不正規(guī)的眼鏡店里,不經(jīng)過正確驗光,胡亂買一副眼鏡戴上,這將對眼睛帶來損害。

  生活起居要有規(guī)律:控制自己的情緒和脾氣,性格開朗,休息與運動應(yīng)合理安排

  合理安排飲食:每日3餐保證足夠的營養(yǎng)外,應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的食物,少吃油膩、過咸的食物,忌煙酒,避免暴飲暴食。

  以上介紹的是老年人預(yù)防白內(nèi)障的方法,相信大家都已經(jīng)清楚了,眼科專家說老年朋友在生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生有一定的幫助,另外一旦眼部視力出現(xiàn)下降時,要及時去醫(yī)院就診,對及早發(fā)現(xiàn)疾病有很大的幫助。

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