環(huán)境對(duì)人們視功能的影響是多方面的。都市化帶給人類視覺功能和疾病的變化也是顯而易見的。最明顯的例子是近視眼的發(fā)病率越來越高,糖尿病>。糖尿病眼病、高血壓眼病及目前“流行”的“干眼癥”也逐漸增多。
由于長期注視電腦屏幕,眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)次數(shù)減少,導(dǎo)致眼干、眼澀、疲勞,慢性結(jié)膜炎等不適癥狀,這些癥狀也可能是干眼癥的一種,眼科專家把這些癥狀統(tǒng)稱為視頻終端綜合征。
近視眼是不是可以遺傳?目前說法很多。相比遺傳因素來說,生活方式對(duì)近視的影響更大。大于600度的高度近視眼遺傳傾向較大,父母高度近視的人是近視發(fā)病的高危人群。
如果屬單純性近視,并不可怕,做準(zhǔn)分子激光手術(shù)可以解決。麻煩的是中高度近視,即近視發(fā)展到一定程度,引起眼軸變長,視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜發(fā)生變性時(shí),可轉(zhuǎn)為病理性近視,癥狀是帶來視網(wǎng)膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離等,甚至失明。
“眼睛,不能把它單純地、孤立地看成一個(gè)視器官,它和我們?nèi)砥渌鞴倜芮邢嚓P(guān),獨(dú)立在身體之外的眼球、視覺系統(tǒng)是不存在的。”目前,高血壓、糖尿病>。糖尿病發(fā)病率增高,已經(jīng)成為嚴(yán)重危害公共健康的問題,這兩種病其實(shí)和眼科是密切相關(guān)的。但不少糖友沒有及時(shí)關(guān)注眼睛,等出現(xiàn)問題再到眼科就醫(yī),視網(wǎng)膜病變已到晚期了。
專家認(rèn)為,視覺亞健康狀態(tài)作為一種生活方式病,關(guān)鍵是改變?nèi)藗兊纳钣^念和早期預(yù)防,這兩個(gè)工作做好了,疾病可以得到有效的控制。
預(yù)防視頻終端綜合征要注意以下幾方面
1.保持電腦屏幕跟眼睛的距離50~60厘米。
2.坐專用電腦椅,調(diào)整好座位高度和靠背。
3.熒光屏的幾何中心最好位于視平面以下,但在15度角以內(nèi)。
4.每次使用電腦的持續(xù)時(shí)間不要太長,每隔50分鐘休息10分鐘。
5.預(yù)防眼睛疲勞的最有效方法是每隔一小時(shí)站起來走動(dòng)一會(huì)兒,遠(yuǎn)望綠色10分鐘。
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