白內(nèi)障是老年人最常見(jiàn)的眼病之一，一般癥狀表現(xiàn)為視物逐漸模糊，出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。我們每個(gè)人的眼內(nèi)都有個(gè)與照相機(jī)鏡頭一樣功能的透明球體，叫晶狀體。正常情況下晶狀體是透明和富于彈性的，當(dāng)晶狀體出現(xiàn)混濁，阻礙光線進(jìn)入眼內(nèi)，我們稱(chēng)之為白內(nèi)障。

　　引起白內(nèi)障原因是多方面的

　　常見(jiàn)的老年性白內(nèi)障與下列因素有關(guān)：

　　遺傳因素：比較明確的有先天性白內(nèi)障，與家族遺傳密切相關(guān)。部分老年性白內(nèi)障也和遺傳有一定關(guān)系。

　　紫外線照射：長(zhǎng)期暴露于陽(yáng)光下，除紫外線對(duì)眼睛的直接損傷外，紫外線還可以影響晶狀體氧化還原過(guò)程，促使晶狀體蛋白變性。

　　內(nèi)分泌紊亂：臨床上常見(jiàn)的糖尿病、甲狀腺功能減退，均可加重和導(dǎo)致老年性白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。

　　晶狀體營(yíng)養(yǎng)代謝障礙：隨著年齡增長(zhǎng)，常有動(dòng)脈硬化、肝臟解毒功能、代謝障礙及腎臟排泄功能紊亂等，這些對(duì)晶狀體的營(yíng)養(yǎng)代謝會(huì)產(chǎn)生不良影響。

　　手術(shù)是最有效的治療方式

　　手術(shù)是目前公認(rèn)的最安全、快捷、有效的治療方式。目前比較先進(jìn)的手術(shù)方法為白內(nèi)障超聲乳化摘除及人工晶體植入術(shù)。手術(shù)時(shí)將超聲波轉(zhuǎn)化為機(jī)械波，使晶狀體核乳化后吸出，再植入人工晶體。人工晶體大部分采用丙烯酸酯或硅凝膠等材料，可在眼內(nèi)長(zhǎng)期保留，而無(wú)需更換。

　　預(yù)防白內(nèi)障從生活細(xì)節(jié)做起

　　注意飲食調(diào)節(jié)：盡量少食脂肪類(lèi)、糖類(lèi)食物，多食蔬菜、水果，常吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)和大豆制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。多食含維生素B類(lèi)豐富的食物如小米、豆類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟等。

　　避開(kāi)強(qiáng)光紫外線：太陽(yáng)鏡一定要選擇有防紫外線功能的。60歲以上老年人戴黃褐色的太陽(yáng)眼鏡，有助于保護(hù)視力，預(yù)防白內(nèi)障。

　　每天做眼睛保健操：可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，延緩晶狀體混濁的發(fā)展。

　　養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：平時(shí)盡量不在黑屋子里面呆過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，看書(shū)、看報(bào)、看電視時(shí)間不可太長(zhǎng)。感覺(jué)用眼疲勞后，可遠(yuǎn)眺室外、放松休息。

　　定期體檢：50歲之后，最好每半年做一次，請(qǐng)眼科醫(yī)生查晶狀體、查玻璃體、查眼底的情況。發(fā)現(xiàn)晶體有輕微的變化應(yīng)給予藥物治療。