長期以來，人們一直認(rèn)為教育和近距離用眼工作，是導(dǎo)致近視的關(guān)鍵。澳洲研究人員表示，小孩每天在戶外曬太陽2～3小時(shí)有助眼睛成長，并可大幅降低罹患近視的幾率。

　　兒童多曬太陽可防近視眼

　　負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的專家說，對比研究顯示：新加坡30%的六七歲兒童患有近視，而這一比例在澳大利亞只有1.3%。兩國的孩子花在閱讀、看電視和玩電子游戲上的時(shí)間基本相同，但戶外活動(dòng)時(shí)間卻有天壤之別。新加坡兒童平均每天只有半小時(shí)時(shí)間和陽光親密接觸，而澳大利亞的孩子每天會(huì)在戶外玩上2個(gè)小時(shí)。這說明一定量的戶外活動(dòng)是預(yù)防近視的“特效藥”。

　　曬太陽促使體內(nèi)分泌更多多巴胺和維生素D，因此降低了近視率。眾所周知，多巴胺能限制眼睛生長，而近視就是由于眼睛過度生長所致。

　　所以說曬太陽有助于兒童預(yù)防近視，主要是因?yàn)闀裉柎蠖鄶?shù)都是在戶外，陽光太強(qiáng)的時(shí)候，人們一般不會(huì)太多地近距離用眼，反而是更多地眺望遠(yuǎn)方和活動(dòng)，使眼球得到放松，這恰恰也是保護(hù)視力最好的方法，所以會(huì)對視力有很好的保護(hù)作用。

　　讓小孩進(jìn)行室外活動(dòng)，多曬太陽，讓陽光中的紫外線直射到小孩身上，每天在外活動(dòng)2個(gè)小時(shí)以上就能獲得足夠的維生素D。但要注意在夏天不要在太陽下暴曬，也不宜在室內(nèi)隔玻璃曬太陽，因?yàn)檫@樣也達(dá)不到紫外線照射的目的。

　　另據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，那些冬天在室內(nèi)、很少到戶外活動(dòng)曬太陽的孩子，普遍表現(xiàn)維生素D缺乏癥狀--身體虛弱和骨質(zhì)軟化等。這種體質(zhì)的少年兒童，其眼球后部的鞏膜受到影響，易出現(xiàn)鞏膜脫鈣、眼軸伸長，最終形成近視。故建議孩子們常到戶外陽光下活動(dòng)，以使皮膚接受更多的紫外線，為機(jī)體制造充足的維生素。