老年性白內障是指40歲以后晶狀體逐漸混濁，通常為雙眼。患者可表現為自覺眼前有固定不動的黑點，視物模糊，視物變形，復視或多視現象，以后視力逐漸下降，晚期都有嚴重視力障礙，最終失明?；剂死夏晷园變日铣e極治療之外，還應注意調養(yǎng)。

　　首先應保持心情舒暢。許多老人患了白內障以后，總覺得眼睛會瞎，于是顯得十分悲觀，成天悶悶不樂，這樣很容易使病情加重。另外，老人應避免過度的情緒刺激和波動，少看一些令人傷感的電視劇，以使全身氣血流通，提高抗病能力，這樣便有利于白內障的穩(wěn)定和康復。

　　其次應盡量避免強光刺激。調查顯示，炎熱，陽光強烈刺激可能是白內障發(fā)病率高的主要原因。因此，夏季烈日下，戶外活動時，應配戴防護眼鏡，以避免強光對眼睛的刺激。

　　再次，在飲食結構方面，以清淡、富有營養(yǎng)的食品為宜，尤其應從食物中攝取充足的維生素。有資料研究表明，維生素缺乏對白內障的形成有一定的關系，正常晶狀體和房水內含有很多維生素C，而在摘除的白內障和白內障患者的房水中維生素C顯著減少，甚至消失，因而認為維生素C在晶狀體氧化與還原上占有很重要的地位。

　　另外還應避免視力過度疲勞，用眼應以眼睛不覺得疲倦為度，應注意正確的用眼姿勢和距離，光源要充足，用眼1小時左右，便應讓眼睛放松休息一下，如閉目養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等，使眼睛得到充分的休息。此外，應盡量避免長時間在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作。