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白內(nèi)障如何保護(hù)眼睛

2015-06-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在脫水的情況下,體內(nèi)液體正常代謝紊亂,就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生,而對(duì)已患有白內(nèi)障患者,脫水可使病情加劇。

  白內(nèi)障如何保護(hù)眼睛

  1、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生,平時(shí)不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘,舉目遠(yuǎn)眺,做眼保健操。要有充足的睡眠,及時(shí)恢復(fù)疲勞。

  2、多吃含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、等微量元素的食品,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類,阻緩病情的進(jìn)展。

  3、積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時(shí)有效地控制血糖,防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

  4、防止脫水,因?yàn)樵诿撍那闆r下,體內(nèi)液體正常代謝紊亂,就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生,而對(duì)已患有白內(nèi)障患者,脫水可使病情加劇。因此一旦遇到各種原因引起的腹瀉/嘔吐,或在高溫條件下大量出汗,都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體,一般情況下,只需要喝白開水、茶水即可。

  5、注意精神調(diào)養(yǎng):遇事泰然處之,心胸應(yīng)寬廣,保持心情良好,要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對(duì)不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

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