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白內障越來越年輕化怎么辦?

2015-04-16 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:白內障是一種目前臨床上發(fā)病率比較高的一種疾病,好發(fā)的年齡沒有限制,任何人如果對眼部沒有保護好就會病發(fā)白內障?,F在,白內障已經不再是老年人的專利,越來越多的年輕人也患上白內障。

  白內障越來越年輕化。55歲以上的白內障患者大多屬于老年性白內障。但近年來,白內障患者有年輕化趨勢,40多歲就患白內障的不乏其人,甚至還有更年輕的。這究竟是為什么呢?下面眼科專家給大家詳細介紹一下吧!

  年輕人用眼過度,國人眼睛每周平均盯在屏幕上時間高達37小時,許多人平均每天約三分之一時間眼睛對著屏幕,導致越來越多年輕人、中壯年民眾很早就有白內障、老花眼。

  有的中年患者本身就是高度近視,再加上長期在辦公室內近距離用眼過度,使白內障問題在40歲就提早出現,視力快速大幅惡化,一開始該患者還以為是近視又加深,意識到應就醫(yī)檢查時,才發(fā)現早已有嚴重白內障。

  除了上述男性患者外,另有很多女性上班族平時負責繁重的文書處理工作,因為長時間近距離用眼,年紀輕輕竟然也有老花眼問題,近距離看東西就變模糊。

  防范白內障年輕化,市民可以通過“護眼123”原則,時時提醒自己做好護眼工作。“護眼123”即為“每天至少遠眺1次,每次建議15分鐘以上”、“建議每2周進行一次戶外運動”、“當近距離用眼,如看屏幕時,每30分鐘,要休息5分鐘”。休息時可以為眼睛熱敷,不過不要壓到眼球。

  平時也可以拿一支筆,從遠處朝尖慢慢平行移動,眼睛凝視筆尖處,隨著筆尖移動,隨時調整眼睛焦距,直到筆尖靠近鼻尖,眼睛感覺有點酸即停止,來回移動幾次。這種運動每天早晚做個幾次,有助鍛煉眼睛肌肉。

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