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豐富的維C可延緩白內障發(fā)展

2015-03-21 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:患有老年性白內障了,除了正確的治療之外,日常飲食及護理也相當重要。專家提醒,老年性白內障患者如果沒有正確的飲食及護理,十分容易導致病情嚴重。研究發(fā)現,維C可延緩白內障發(fā)展。

  年齡相關性白內障是中老年開始發(fā)生的晶狀體混濁隨著年齡增加患病率明顯增高由于它主要發(fā)生于老年人中所以又稱老年性白內障。老年性白內障是我國老年人中最常見的致盲性眼病。它是由于眼內透明的晶狀體發(fā)生變性和“老化”,逐漸變得混濁而不透明,并造成視力減退。

  老年性白內障要在飲食上注意什么,以及要注意哪些生活細節(jié)?現簡單列舉以下:

  1、多吃新鮮蔬菜和水果,豐富的維生素c有助于延遲緩白內障發(fā)展。

  2、適當的海產品含豐富碘,甲狀腺沒有疾病的患者可以食用,海產品亦含抗血栓成分,易于溶栓。

  3、夏天出行,一定要戴墨鏡和戴遮陽帽。

  紫外線強的地區(qū)如西藏、尼泊耳白內障發(fā)病率明顯高于其他地區(qū)。

  患了老年性白內障后,要避免過度情緒激動,保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機體抗病能力,這對白內障的康復,同樣很重要。

  患了老年性白內障后,還要避免過度視力疲勞。用眼應以不覺疲倦為度,并注意正確的用眼姿勢,距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼放松一下,如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等,使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

  溫馨提醒:老年性白內障患者應多喝茶,因為茶中含有大量的鞣酸,鞣酸能阻斷體內發(fā)生自由基的氧化反應的發(fā)生,從而能有效地預防或延緩白內障。

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