當老人患上老花眼后,因為視力不良看事物很吃力,也因為這樣一種疾病的存在使得患者眼睛感到不適,而對于這樣一類現(xiàn)象的出現(xiàn)患者們一定要做好自己眼睛的護理措施,預(yù)防眼科疾病加重現(xiàn)象的出現(xiàn)哦。那么說到自我護理時應(yīng)該要怎么做呢?
1、熱敷眼部
每晚臨睡前,用40攝氏度至50攝氏度的溫濕毛巾敷蓋在額頭和雙眼部位,約熱敷3-5分鐘。
2、冷水洗眼
每天早晨洗臉時,將雙眼浸泡于水中1-2分鐘,然后擦洗臉部及眼周圍肌肉,洗完后用雙手輕輕搓揉眼部20-40次。
3、經(jīng)常眨眼
利用一開一閉的眨眼方式來振奮眼肌,閉眼時停留時間略長一些,同時用雙手輕揉眼瞼,以增加眼球的濕潤度。
4、按摩眼睛
兩手指彎曲,從內(nèi)眼角橫揉至外眼角,再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角,用力適中,橫揉100-150次,再用食指尖按雙側(cè)面太陽穴72次。每日晨、晚各做一遍,不僅可推遲眼老花,還可治白內(nèi)障等慢性眼疾。
5、合理膳食
多吃含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚、蛋、牛奶及新鮮水果、蔬菜等。經(jīng)常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。
女性保養(yǎng)產(chǎn)品
健客價: ¥288傣醫(yī):別菲解逼。兵休占,兵那干。中醫(yī):疏風(fēng)清熱,解毒消痤。用于風(fēng)熱上逆所致的痤瘡,黃褐斑。
健客價: ¥1800傣醫(yī):別菲解逼。兵休占,兵那干。 中醫(yī):疏風(fēng)清熱,解毒消痤。用于風(fēng)熱上逆所致的痤瘡,黃褐斑。
健客價: ¥1120傣醫(yī):通塞勒塞攏,兵農(nóng)桿農(nóng)內(nèi)農(nóng)接,混兵內(nèi),兵辦。 中醫(yī):活血化瘀,軟堅散結(jié)。用于氣滯血瘀所致乳癖, 乳腺小葉增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤見上述證候者。
健客價: ¥24適宜有黃褐斑的成年女性 ,祛黃褐斑。
健客價: ¥70傣醫(yī):通塞勒塞攏,罕接。兵攏梅蘭申,接腰,哈接。 中醫(yī):祛風(fēng)除濕,散寒通絡(luò)。用于風(fēng)寒濕痹所致關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利;以及腰肌勞損,外傷性腰腿痛。
健客價: ¥59清潔護理。
健客價: ¥5傣醫(yī):別菲解逼。兵休占,兵那干。中醫(yī):疏風(fēng)清熱,解毒消痤。用于風(fēng)熱上逆所致的痤瘡,黃褐斑。
健客價: ¥496傣醫(yī):別菲解逼。兵休占,兵那干。 中醫(yī):疏風(fēng)清熱,解毒消痤。用于風(fēng)熱上逆所致的痤瘡,黃褐斑。
健客價: ¥2160傣醫(yī):別菲解逼。兵休占,兵那干。中醫(yī):疏風(fēng)清熱,解毒消痤。用于風(fēng)熱上逆所致的痤瘡,黃褐斑。
健客價: ¥402傣醫(yī):別菲解逼。兵休占,兵那干。 中醫(yī):疏風(fēng)清熱,解毒消痤。用于風(fēng)熱上逆所致的痤瘡,黃褐斑。
健客價: ¥60詳見說明書。
健客價: ¥223用于病員做檢查、護理、療養(yǎng)。
健客價: ¥1898用于病員做檢查、護理、療養(yǎng)。
健客價: ¥1689用于病員做檢查、護理、療養(yǎng)。
健客價: ¥2999用于病員做檢查、護理、療養(yǎng)。
健客價: ¥3199用于病員做檢查、護理、療養(yǎng)。
健客價: ¥1999用于病員做檢查、護理、療養(yǎng)。
健客價: ¥4599清潔鼻腔、保持濕潤。
健客價: ¥198緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。
健客價: ¥49專為嬰幼兒設(shè)計的與肌膚PH值相近的免洗倍護滋養(yǎng)配方,無需清洗的新型潔手產(chǎn)品,配方溫和柔潤,近零刺激,特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類等保濕成分,保護皮膚水份,防止皮膚干燥開裂,溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時,滋養(yǎng)肌膚,令雙手更柔潤潔凈。使用方便,不用水洗。
健客價: ¥10本品不能代替藥物。適宜有黃褐斑的成年女性 ,祛黃褐斑。
健客價: ¥336抑制引致各種婦科疾病的細菌生長,防止和預(yù)防各種婦科病的發(fā)生。
健客價: ¥15