患上近視眼一般與飲食有關(guān)系，大多數(shù)青少年患者因維生素A缺乏而患病。所以青少年要多補(bǔ)充維生素A、B等微量元素預(yù)防近視。

　　近視患者要限制糖的攝入量，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時(shí)，房水就會進(jìn)入晶狀體內(nèi)，促使晶狀體變凸，引起近視的發(fā)生。過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。

　　另外，吃糖過多，會使血中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　多吃護(hù)眼食品預(yù)防近視

　　多吃護(hù)眼食品，從飲食上來預(yù)防近視是生活中比較實(shí)用的辦法。患有近視的人日?？啥喑杂惺娓蚊髂孔饔玫氖澄铮缟詈ｔ~、藍(lán)莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)，如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等都有很強(qiáng)的明目功效，可以用來煲湯食療。