2019-07-22
輕松祛夏病 艾灸要用對了才能起到效果
艾灸后應多喝溫水。有些人多次艾灸后可能出現(xiàn)口干、咽干、咽痛、牙齦腫痛、眼干、眼癢、流淚、鼻干、流涕、頭暈等上火癥狀，以及失眠、嗜睡、泄瀉、便秘、矢氣等。上述癥狀多較輕微，部分可能為灸療起效的反應，一般不必處理，通常休息1~2天可自行緩解。
【兩會話題】慢病防控是全社會共同的責任
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風趣幽默的風格躥紅網絡。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無此人。
破傷風是由破傷風桿菌侵入體傷口，生長繁殖，產生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風桿菌主要存在于泥土、人和動物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
艾灸后應多喝溫水。有些人多次艾灸后可能出現(xiàn)口干、咽干、咽痛、牙齦腫痛、眼干、眼癢、流淚、鼻干、流涕、頭暈等上火癥狀，以及失眠、嗜睡、泄瀉、便秘、矢氣等。上述癥狀多較輕微，部分可能為灸療起效的反應，一般不必處理，通常休息1~2天可自行緩解。
足踝關節(jié)的結構非常嚴謹，既要滿足行走、工作的活動范圍，又要保持在活動中的穩(wěn)定，周圍的韌帶發(fā)揮重要的作用。韌帶損傷后如果沒有得到很好的恢復，易發(fā)生外踝疼痛綜合征、距骨骨軟骨損傷、踝關節(jié)慢性滑膜炎、跗骨竇綜合征甚至踝關節(jié)功能性不穩(wěn)定。
肝癌的致病因素很多，包括化學、物理因素，以及乙肝病毒感染等。由于機體的免疫系統(tǒng)具有免疫監(jiān)視、防御、調控的作用，當機體受到外來病原侵入，或機體細胞發(fā)生突變時，能夠被免疫細胞有效清除，從而維持機體的健康。
《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》中對1歲～64歲人群的推薦攝入量都是10μg/d，也就是400IU/d。市面上，此類補充劑最常見的是滴劑，多用于嬰幼兒。對于無法得到充足日照以及容易缺乏維生素D的人群，推薦使用維生素D補充劑。
女人們在衛(wèi)生間里，不要做3件事：第一不能存放衛(wèi)生間，第二不能洗泡泡浴，第三上廁所的時候避免來回擦私處?，F(xiàn)在很多人都開始養(yǎng)生了，想要自己的身體好一些，不會到老了以后一生疾病。當然，想要養(yǎng)生的話，應該從注意日常的一些小細節(jié)開始。
我們口腔中的溫度和濕度是最適合細菌繁殖的。平時吃東西的時候食物中留下的殘渣和碳水化合物聚集在牙齒的縫隙中，時間一長的話就會引起牙周病。口腔炎癥會促進我們唾液的分泌，口腔被細菌感染的話就很容易出現(xiàn)明顯的疼痛感，并且還會流口水。
在夏季飲食方面以清淡為主，盡量不要吃一些過于油膩以及熏烤的食物，每天的喝水量不能少于2000毫升，多喝白開水，通過少量多次的方式來喝水，能夠滿足身體所需求的。
準備好9G阿膠，之后將其打碎放入干凈的鍋中。再將60G的糯米沖洗干凈，之后也放入鍋中加入清水，再直接開火燉煮，等到粥變得粘稠了就可以出鍋食用了。阿膠可是眾所周知的滋補佳品，利用它和黑糯米燉煮成粥食用，有助補血虛。
女性應注意保持外陰清潔，清洗水以開水涼溫為好，尤其是月經期、妊娠期和產期的衛(wèi)生更為重要；洗澡時盡量用淋浴，避免盆浴。夫妻性生活前雙方均應清洗外陰，以免將尿道口周圍的細菌擠入尿道，結束后排一次尿。
濕氣寒氣更容易阻塞在脾胃中，出現(xiàn)食欲不振、胃口不佳等問題。而腳是我們所有穴位最密集的地方，腳上穴位可以對應所有經絡和器官。通過泡腳的方法，可以有效祛除身體中的寒氣濕氣，舒舒服服過一年。
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