房間打掃得一塵不染，是不是就和細菌徹底劃清界限了呢？小編周末大掃除時，就發(fā)現家里的冰箱有放了挺久的水果，有的都長霉了；空調就更夸張了，厚厚的一層灰，真的被嚇到了。

其實我們的家，還有很多看不到的衛(wèi)生死角，稍不留神，很容易就會被各種污染物乘虛而入，嚴重的還會造成室內污染，影響我們的健康。

懸浮微粒、甲醛、燃燒氣體、PM2.5、微生物等，都是室內環(huán)境中存在的主要污染物，這些污染物喜歡隱藏在冰箱、空調、抽油煙機、床上用品等我們經常接觸但也經常被忽略的地方。

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《室內空氣污染與健康》，顯示目前室內空氣污染程度已經高出室外污染5～10倍，不要覺得呆在家里就安全了。

死角：冰箱

主要污染物：大腸桿菌、沙門菌、李斯特菌等

清潔頻率：至少每周一次

夏天就快到了，冰箱的使用率蹭蹭蹭往上升，相信很多人和小編一樣，把冰箱當做食物的“保險箱”，以為把食物放進去就萬事大吉了。但是，冰箱里的東西越堆越多，反而讓它成為了細菌的溫床。

全球衛(wèi)生理事協會曾經在澳洲、加拿大、美國、英國、印度等9個國家，做過一項《2010年家庭衛(wèi)生報告》調查，結果發(fā)現，96%的冰箱細菌超標，64%的冰箱甚至出現了霉菌繁殖擴增的跡象，榮登“整個廚房最臟的地方”之一。

冰箱中常見的微生物

而冰箱里最不衛(wèi)生的地方之一，就是放蔬果的抽屜。

我們經常買了蔬果之后，就直接放在這個小抽屜里，有時忘記吃了，一放就是幾個星期，長期下來，蔬果都長霉了，甚至還會出水和腐爛，這可是各種微生物最喜歡的環(huán)境了。

別看這個抽屜小小的，但細菌卻多得驚人，每平方厘米大約有8000個細菌，包括大腸桿菌、沙門菌和李斯特菌，比儲存食物的安全細菌值（每平方厘米0~10個單位），超標了差不多800倍！

再加上清潔冰箱確實是大工程，很多人往往都懶得去洗，如果不小心吃了冰箱里不干凈的東西，特別容易拉肚子或者引起其他的腸胃問題，這就是“冰箱病”。

清理小竅門

冰箱里還有一個清潔死角，那就是冰箱門縫的橡膠密封條，這個地方很容易藏細菌，可以用酒精和白醋按照1:1的比例兌好，把吸水性強的紗布或紙纏在叉子上，蘸一些溶液，沿著冰箱門縫隙擦除霉菌。擦拭干凈后，再用清水擦拭。

建議每周定期清洗冰箱，平時生熟食物分開放，還要避免把冰箱裝得太滿。

抽油煙機：廚房的隱形“殺手”

死角：抽油煙機

主要污染物：一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、可吸入塵粒等空氣污染物

清潔頻率：最好每天擦一擦

重點來了，這種室內污染，主要來自于明火和開放式爐灶條件下家庭使用的固體燃料，簡單點兒說，就是做飯也會造室內空氣污染，產生大量對健康有害的污染物。

烹飪期間要加強通風，并且使用抽油煙機。但是，如果抽油煙機長期不清洗，附著的油煙影響內部風輪的運作，導致排煙不暢，散發(fā)出來的有毒油煙，大約是一根香煙的1000倍，比吸二手煙還可怕。

所以，別偷懶，定期清洗抽油煙機非常重要。

清理小竅門

如果油漬堆積過多，建議請專業(yè)的清潔師傅上門幫忙清理，他們有自己的清潔方法，雖然不能擦得跟新的一樣，但很多油污確實處理得比較干凈。

其實，最建議的還是每次用完抽油煙機之后，再花幾分鐘及時清理干凈。

空調：別忘了“頭頂”的清潔

死角：空調

主要污染物：灰塵、霉菌、螨蟲等各種污染物

清潔頻率：夏季使用前、入秋停止使用之后

2017年中科院曾發(fā)表過一份報告，報告顯示，兩年沒有清洗過的空調，上面的細菌，每平方厘米多達39萬單位，比馬桶還臟60倍！

之所以有這么多細菌、灰塵，其實罪魁禍首不是空調本身，而是空調的過濾網和散熱片。

當打開空調時，空調內部就會開始抽動空氣，這些空氣中的灰塵、污垢會不斷跑進過濾網和散熱片上，加上空調冷凝水造成的潮濕環(huán)境，于是便沉積了無數的細菌、PM2.5等各種污染物。

當有這么多細菌的空調一開，里面積存的灰塵、螨蟲和各種霉菌，馬上就會隨風飛揚，吹多了，就很容易招來“空調病”，輕則頭暈乏力、感冒、發(fā)熱，重則可能會引起呼吸道感染等疾病，特別是體質相對較差的老人、小孩更容易成為室內空氣污染的“受害者”。

所以，想要享受到健康的空調風，最關鍵的一步，就是給空調去污。

清理小竅門

使用空調前，請及時清洗空調內部，保持風管、過濾網、散熱片、回水管的清潔。

平時，打開空調1～3個小時后要注意打開窗戶，以排出室內空氣，讓室外空氣進入室內進行循環(huán)換氣，這樣才能降低室內空氣污染程度，減少病毒，從而降低感染的機率。

洗衣機：細菌易造成衣物二次污染

死角：洗衣機

主要污染物：細菌、灰塵、游離物等

清潔頻率：至少每三個月徹底清潔一次

很多人被皮膚瘙癢困擾不已，最后揪出的“真兇”竟是家中的洗衣機！

新洗衣機在使用半年后，就開始附著大量細菌。洗衣機的洗衣桶外面有個套桶，水會在兩個桶的夾層中間來回流動，而夾層不容易清潔，時間長了會附著大量的致病菌，在夏季高溫、潮濕的環(huán)境下，病菌繁殖得更快。

清理小竅門

由于洗衣機經常處于潮濕狀態(tài)，容易滋生病菌，建議擺放在家里的通風處，用完最好敞開通風晾干，以減少病菌滋生。新買的洗衣機使用半年后，最好每隔三個月清潔一次。

洗衣機清洗過程并不復雜，加滿水和適量的專用洗滌劑，運轉3~5分鐘后關閉電源，浸泡1小時以上，再開啟洗衣機運轉。

床上用品：長期不換與菌同眠

死角：床上用品

主要污染物：細菌、螨蟲、人體分泌物等

清潔頻率：至少每周徹底清潔一次

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過，床上用品的清潔非常重要。人體的分泌物（如汗液、唾液、鼻涕等），還有從外界環(huán)境攜帶的灰塵、花粉等會黏附在床單、枕頭、枕巾上，成為細菌滋生溫床。

據報道，長時間不清潔枕頭或使用同一個枕頭會滋生很多細菌、螨蟲，這是很多人出現過敏癥狀的源頭！

清理小竅門

最好每周用55℃~65℃的熱水燙洗床單、枕巾等，并在陽光下暴曬消毒。這樣可以除去附著在床上用品表面的微小雜物、灰塵以及汗液等，一定程度還能殺死細菌和螨蟲。

想要效果更好，還可以加一點消毒液，但是要徹底用清水漂洗干凈。否則，殘留的消毒液會對皮膚造成刺激。

除了以上這些，包括毛巾、牙刷、拖鞋、洗手液瓶、枕芯等，都需要經常清潔或換新。在看似干凈的外表下，其實它們可能比馬桶還要臟！

打掃衛(wèi)生是一門大學問，人的一生，待在室內的時間大約有80%～90%，保持室內環(huán)境的舒適和衛(wèi)生，對我們的健康非常重要。