腦出血是非常嚴(yán)重的疾病，

一旦出現(xiàn)，非死即殘，無一例外。

只要攤上了這個(gè)病，

偏癱、失語接踵而至。

那么，腦出血如何做到

早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療呢？

今天就給大家介紹

兩個(gè)腦出血來臨前的癥狀。

身體2個(gè)地方發(fā)硬，腦出血馬上來臨

【動(dòng)脈硬化】

腦部的血管非常豐富。如果腦部的血管硬化了，就會(huì)變得很脆，這樣就非常危險(xiǎn)了，與血管破裂只有一步之遙了。

【舌頭發(fā)硬】

如果說動(dòng)脈硬化只是腦出血的必要條件，舌頭發(fā)硬就預(yù)示腦出血近在眼前了。如果伴有吞咽困難，嘴角流涎的癥狀，更是危險(xiǎn)至極。

除了上述兩個(gè)癥狀，一般還會(huì)伴有以下癥狀：

1.哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

2.血壓異常

血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆;

血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是形成腦血栓的前兆。

3.高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內(nèi)會(huì)發(fā)生腦血栓。

4.步態(tài)異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時(shí)，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號(hào)。

5.突然發(fā)生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。

6.突然發(fā)生以下情況

任何突然發(fā)生的劇烈頭痛；

伴有抽搐發(fā)作；

近期有頭部外傷史；

伴有昏迷、嗜睡；

頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化；

因咳嗽用力而加重的頭痛；

疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如果有上述情況出現(xiàn)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查治療。

冬季防栓，重點(diǎn)在早上！

冬天是血栓性疾病的高發(fā)季節(jié)，而這段之間內(nèi)，又以早上這幾個(gè)小時(shí)最為危險(xiǎn)！

可以說，防住了早上血栓的突襲，就能避免絕大多數(shù)的意外！預(yù)防的重點(diǎn)，有以下幾個(gè)

1.穩(wěn)壓最重要

血壓突然升高或者降低，都會(huì)直接導(dǎo)致血栓的脫落或者形成，所以說穩(wěn)定血壓最重要。穩(wěn)定血壓，有這么幾件事效果又好又簡(jiǎn)單！

早上別著急起床穿衣服

如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身體從長時(shí)間的休息狀態(tài)，突然改變體位進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)，人體交感神經(jīng)系統(tǒng)被迅速激活。老年人調(diào)節(jié)能力差，易發(fā)生體位高血壓。

遇事別著急別生氣

很多中風(fēng)、心梗的發(fā)生，都和情緒激動(dòng)有關(guān)。因?yàn)榍榫w激動(dòng)時(shí)，腎上腺素大量釋放，會(huì)直接導(dǎo)致血壓迅速上升，刺激血栓脫落。

2.飲食不能對(duì)付

很多病都是吃出來的，血栓這類疾病更是和吃密不可分。平時(shí)飲食上注意點(diǎn)，比啥藥都管用一萬倍！

保證充足飲水喝點(diǎn)茶更好

冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應(yīng)補(bǔ)充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現(xiàn)血栓等癥狀，引發(fā)心血管疾病。此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。

半夜醒來時(shí)適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度，對(duì)預(yù)防血栓形成大有好處。

一手心堅(jiān)果軟血管護(hù)心臟

很多人把堅(jiān)果當(dāng)零食，認(rèn)為可有可無。但是無數(shù)調(diào)查研究證明，每天吃堅(jiān)果的人，血管更干凈、血栓風(fēng)險(xiǎn)更小，而且大腦更年期，很多疾病的風(fēng)險(xiǎn)也更小。

3.運(yùn)動(dòng)通血管

運(yùn)動(dòng)的好處千千萬，對(duì)心腦血管病、血栓的預(yù)防效果，對(duì)三高的逆轉(zhuǎn)效果尤其突出！

十秒鐘預(yù)防血栓形成

踝泵練習(xí)，通過踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，起到像泵一樣的作用，增強(qiáng)下肢的血液循環(huán)，預(yù)防血栓的形成。

走走路防全身血栓

每天至少快走30分鐘，直到身體發(fā)熱，甚至微微發(fā)汗，就達(dá)到鍛煉效果了。