國家癌癥中心公布的中國癌癥數(shù)據(jù)，毫不意外乳腺癌依然是中國女性發(fā)病率最高的癌癥。

而大城市女性的乳腺癌發(fā)病率是小城市女性的差不多2倍。

文中指出，大城市女性的乳腺癌發(fā)病率更高，主要與城市女性壓力大、晚婚晚育、生活節(jié)奏快等有關(guān)，而熬夜也是乳腺癌高發(fā)的因素之一。

美國一項研究顯示：晚上熬夜或開燈睡覺是導(dǎo)致女性患乳腺癌的因素之一。

匯總分析表明，長期夜班工作與女性罹患癌癥（尤其是乳腺癌）整體風(fēng)險增加之間存在正相關(guān)關(guān)系。

在北美和歐洲，夜班工作與乳腺癌整體風(fēng)險增加32％有關(guān)。

但是，在一個特定的群體中癌癥風(fēng)險更高：夜班工作護士的乳腺癌風(fēng)險增加58％。

與早期研究一致，乳腺癌風(fēng)險也以一種劑量效應(yīng)的方式升高。研究人員表示，女性夜班工作，每5年乳腺癌風(fēng)險就會增加3.3％。

這項研究于2018年1月8日在線發(fā)表于CancerEpidemiology，Biomarkers＆Prevention上。

研究人員表示，通過系統(tǒng)整合大量既往研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，夜班工作與女性常見的幾種癌癥呈正相關(guān)。鑒于世界范圍內(nèi)輪班工作的普遍性以及沉重的公眾癌癥負擔(dān)，研究熱人員啟動了這項研究，以引起公眾對這個問題的關(guān)注，以便進行更多的大型隊列研究來確認這些關(guān)聯(lián)。

乳腺癌是全球女性中診斷最多的癌癥，在發(fā)達地區(qū)發(fā)病率更高。這項研究結(jié)果可能有助于建立和實施有效的保護女性夜班的措施，長期的夜班工作者應(yīng)定期進行體格檢查和癌癥篩查。

夜班情況

研究人員指出，現(xiàn)代社會生產(chǎn)力的需求要求越來越多的食品生產(chǎn)、娛樂、醫(yī)療和運輸行業(yè)的員工跨時區(qū)工作。這對健康帶來了巨大的不利影響。

歐盟第三次調(diào)查顯示，早在2000年，76％的員工經(jīng)常在正常工作時間以外工作。高達21.9％男性和10.7％女性表示接受夜班輪班工作，7％女性長期進行夜班工作。

200年的一項歐洲調(diào)查顯示，長期加班是“靈活”工作時間最常見的形式，這與壓力、睡眠和社會心理健康的負面影響有關(guān)。

護士易受夜班影響

在所有女性為主的行業(yè)中，護士似乎是最容易受到夜班工作的致癌影響的。研究人員進行的二次分析研究了女護士的長期夜班工作和六種癌癥的風(fēng)險。研究表明，夜間護理也使胃腸癌風(fēng)險增加35％（OR，1.350），肺癌風(fēng)險增加28％（OR，1.280）。

研究人員表示，夜班工作的護士有醫(yī)學(xué)背景，更有可能接受疾病篩檢。另外一個可能的解釋是，這個人群癌癥風(fēng)險增加可能與夜班護理的工作要求有關(guān)，比如更密集的班次。

夜間工作導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂和夜間褪黑激素分泌的抑制。短期來看，這會導(dǎo)致通常所說的“時差反應(yīng)”。癥狀包括睡眠障礙、消化困難、疲勞、情緒波動、體力活動減少。

從長遠來看，晝夜節(jié)律紊亂和夜間褪黑激素抑制作為致癌物增加腫瘤發(fā)病率。晝夜節(jié)律紊亂也與心血管疾病以及神經(jīng)精神和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的風(fēng)險增加有關(guān)。

研究人員指出，對褪黑激素的影響可能在激素依賴性癌癥的性激素增加中起作用。研究人員說，盡管夜班工作與女性患乳腺癌的風(fēng)險較高密切相關(guān)，但該研究發(fā)現(xiàn)，對于激素依賴女性的其它癌癥，如卵巢癌和子宮癌，沒有這種影響。

生活方式的改變，例如不規(guī)則的飲食時間，體力活動減少和與工作有關(guān)的壓力，也可能導(dǎo)致癌癥風(fēng)險增加。

因此，對于護士、空姐等需要『值夜班女性』來說，更是需要注意預(yù)防乳腺癌。

可以通過積極的有氧運動和健康的飲食來降低患癌的風(fēng)險。

當(dāng)然最有效的方式還是定期檢查，早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)！

根據(jù)指南推薦：25歲以上的女性每年需要做一次乳腺B超的檢查。

而40歲以上的女性每年建議做一次乳腺B超加乳腺鉬靶的檢查。

平時推薦在月經(jīng)結(jié)束后7-10天左右做乳房的自檢。

如果發(fā)現(xiàn)有乳房的包塊、乳頭溢液等異常情況，應(yīng)馬上到正規(guī)醫(yī)院乳腺科進行就診。