哪些人易患糖尿病？如果你對號入座了，請盡早調(diào)整生活方式！

一般來說，空腹血糖≥7mmol/L，或者餐后2小時血糖≥11.1mmol/L，或者隨機血糖≥11.1mmol/L，符合其中一條，就診斷為糖尿病。

因為年老、肥胖、少動等原因，胰島素受體的敏感性下降，受體對胰島素不敏感了，人體必須增加胰島素的分泌才能達到原來的效果。長此下去、久而久之，胰腺就被耗竭，胰島素分泌不足而發(fā)生糖尿病。這就是2型糖尿病的主要發(fā)病機制，專業(yè)上稱胰島素抵抗。

不是說所有年老、肥胖的人都發(fā)生糖尿病，有些人群更易發(fā)生糖尿病，請對號入座。

《中國2型糖尿病防治指南》指出，2型糖尿病的高危人群包括：

1、有糖尿病家族史者：

通過對2型糖尿病的家族分析發(fā)現(xiàn)：當父母之一為2型糖尿病患者時，子女患病的風險為40％；當父母均為2型糖尿病患者時，子女患病的風險為70％。有一位父母或同胞兄弟為2型糖尿病患者時，其患病風險是一般人群的3倍；當父母均為2型糖尿病患者時，其患病風險是一般人群的6倍。

2型糖尿病家族聚集的原因，一方面是一家人在基因上的相似性，另一方面也包括一家人有共同的生活習慣與環(huán)境。

2、年齡＞40歲：人過中年，胰島素的受體老化，易發(fā)生胰島素抵抗。年齡每增加10歲，糖尿病的患病率增加68%。

3、超重、肥胖：體重指數(shù)BMI≥24，腰圍男性≥90cm、女性≥85cm。肥胖者一方面胰島素受體不敏感，另一方面胰腺的負擔加重。年老肥胖就如同一臺年久失修的卡車還要超載，發(fā)動機肯定會耗損。

4、高危種族：美國的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，黑人糖尿病的患病率最高，墨西哥人次之，白人較低。華人也是高發(fā)人群，相同的肥胖程度，亞裔人群患糖尿病的風險更高；同等的身體條件，華人患糖尿病的風險是白人的1.6倍。

5、女性懷孕時有妊娠糖尿病史，或者有巨大兒（≥4kg）生產(chǎn)史者。

6、高血壓，或者正接受降壓治療者；高脂血癥，或者正接受降脂治療者。

7、心腦血管疾病的患者，靜坐的生活方式。

8、體重指數(shù)≥30的多囊卵巢綜合征患者，多囊卵巢綜合征是一種育齡婦女的內(nèi)分泌紊亂綜合征，主要表現(xiàn)多毛、不孕、肥胖、月經(jīng)稀少、卵巢增大等。

9、曾經(jīng)使用糖皮質(zhì)激素（也稱類固醇）并導致一過性的糖尿病患者，類固醇性糖尿病是激素的常見副作用之一。

10、嚴重的精神病，或者長期接受抗抑郁藥治療的患者。

糖尿病是一種多基因遺傳病，是遺傳因素與生活因素相互作用的結果。就某一個人而言，遺傳躲不過，但生活方式可以調(diào)整。有糖尿病家族史者，更應該采取健康的生活方式；沒有糖尿病家族史者，極為不健康的生活方式也可能發(fā)病，所以也不能掉以輕心。

一旦發(fā)現(xiàn)糖尿病，要及時治療，并長期將血糖及血壓、血脂等控制達標，避免出現(xiàn)并發(fā)癥。