酒后失憶是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，用北方的方言來(lái)說(shuō)，就是“斷片兒”。“斷片兒”是酒后瞬間的完全失憶，時(shí)間長(zhǎng)短因人而異。那為什么喝酒會(huì)斷片呢？

記憶功能區(qū)

海馬回（hippocampus）是位于腦顳葉內(nèi)的一個(gè)部位名稱(chēng)，人有兩個(gè)海馬回，分別位于左右腦半球，是組成大腦邊緣系統(tǒng)的一部分，海馬是腦邊緣系統(tǒng)中的重要結(jié)構(gòu)，與學(xué)習(xí)記憶及認(rèn)知功能有關(guān)，尤其在短時(shí)記憶轉(zhuǎn)為長(zhǎng)時(shí)記憶過(guò)程中起著關(guān)鍵的作用。

酒精如何迷惑大腦引起斷片

大腦就像一臺(tái)攝像機(jī)，正常情況下會(huì)記錄你所有的見(jiàn)聞。一旦飲酒過(guò)量的時(shí)候，大腦中掌管記憶的重要部分——顳葉的功能就會(huì)被酒精麻痹，此時(shí)大腦就成了一個(gè)沒(méi)有裝SD卡的不穩(wěn)定錄像機(jī)，雖然有記錄但無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間對(duì)焦，所以有些記憶清晰，有些記憶模糊甚至不記得。

當(dāng)人體飲入過(guò)量的酒精后，位于海馬回負(fù)責(zé)形成記憶的細(xì)胞在酒精水平極大提高時(shí)會(huì)喪失與其他腦細(xì)胞的聯(lián)系，主要原理就是乙醇影響神經(jīng)關(guān)鍵離子通道的激活，間接影響海馬CA1區(qū)錐細(xì)胞功能，而海馬是短期記憶到長(zhǎng)期記憶轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵器官。另外，酒精中的甲醛等有害物質(zhì)也會(huì)間接影響到海馬的神經(jīng)傳遞。

酒精對(duì)學(xué)習(xí)記憶影響的主要的作用

1.乙醇對(duì)海馬神經(jīng)元生長(zhǎng)、發(fā)育及存活的影響，乙醇能促進(jìn)海馬神經(jīng)元凋亡，乙醇能促進(jìn)海馬神經(jīng)元凋亡。

2.乙醇能抑制海馬神經(jīng)元成熟、分化。乙醇對(duì)海馬神經(jīng)元的成熟分化具有抑制作用，并且與學(xué)習(xí)記憶功能失調(diào)有關(guān)。

3.乙醇對(duì)海馬突觸可塑性的影響。乙醇可破壞海馬突觸結(jié)構(gòu)的形成、可干擾神經(jīng)元細(xì)胞延伸、分化和突觸連接，乙醇抑制星形膠質(zhì)細(xì)胞分泌活性細(xì)胞因子。

4.乙醇對(duì)海馬學(xué)習(xí)記憶相關(guān)分子的影響。短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶的形成具有不同的分子機(jī)制。短時(shí)記憶主要涉及蛋白質(zhì)分子的共價(jià)修飾，而長(zhǎng)時(shí)記憶的形成則需要合成新的蛋白質(zhì)分子。乙醇可降低海馬神經(jīng)元中磷酸化CREB的表達(dá)，且與學(xué)習(xí)記憶功能失調(diào)有關(guān)，可導(dǎo)致大鼠海馬CA3區(qū)和齒狀回c-fos表達(dá)明顯減少,也可導(dǎo)致海馬中β－內(nèi)啡肽水平明顯升高等等。

如何防止“斷片”?

酒精是一種脂溶性物質(zhì)，可自由穿透血液和大腦之間的屏障，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷。如何防止斷片的方法主要有：

1宜低不宜高盡量少喝酒，喝酒時(shí)不要只顧喝，間斷的吃些菜、肉、水果等。

2不要空腹飲酒，因空腹時(shí)酒精吸收較快。

3宜慢不宜快，喝急酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酒精含量激增，進(jìn)而更容易使人喝醉。一般飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。而拼酒者飲酒時(shí)，容易忽視飲酒量，往往以追逐一時(shí)的精神刺激為目的，最終造成醉酒。若慢慢飲入，體內(nèi)可以有充分的時(shí)間把乙醇分解掉。

4足量暍水，因酒精中含有利尿的成分，使血管擴(kuò)張，易造成身體缺水，因此飲酒時(shí)多喝水，可減少酒后口渴等不適；

5應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高代謝能力。