老年人出門需要戴墨鏡。近日，廣東省中醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師歐揚接受記者采訪時表示，接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白內(nèi)障的機會也就越高，白內(nèi)障發(fā)展速度亦越快。因此，建議中老年人戶外活動時戴上一副防紫外線眼鏡，比如有偏光功能的太陽眼鏡。

歐揚主任給患者做眼睛檢查

70歲以上老年人80%有白內(nèi)障

白內(nèi)障多見于50歲以上中老年人，是造成低視力及盲的主要眼病之一。據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計，我國60歲以上的老年人患白內(nèi)障的比率為75%；70歲以上老年人發(fā)病率高達80%以上。目前，我國老年白內(nèi)障患者已高達3500萬人，我國每年新增白內(nèi)障患者50萬人，并以每年8%-10%的速度遞增。

說起白內(nèi)障，歐揚解釋，眼睛的晶狀體發(fā)生混濁以至影響視力，這就醫(yī)學(xué)上說的白內(nèi)障。隨年齡增長發(fā)病率越高，晶狀體混濁程度越重，視朦癥狀亦越嚴重。最終影響正常生活、起居，比如過馬路看不清紅綠燈、熟人迎面走過也看不清、公交車到跟前才看清是幾路車，結(jié)果還沒來得及上車，公交車已經(jīng)走了。更有甚者白內(nèi)障發(fā)展到過熟期，直接導(dǎo)致失明，生活不能自理。這種看不清，導(dǎo)致生活的不便造成心理的負擔(dān)，讓老年人變得更加孤獨。因此，歐揚認為應(yīng)該重視中老年人的白內(nèi)障眼病。

降低白內(nèi)障進展衣食出行都需小心

有一些因素是可以加速白內(nèi)障進展的，因此在日常生活中，我們要一點一滴進行預(yù)防。

1.紫外線輻射：接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白內(nèi)障的機會也就越高，白內(nèi)障發(fā)展速度亦越快。研究表明，我國相同年齡段人群中，老年性白內(nèi)障的發(fā)病率南方顯著高于北方，而海拔高的高原地區(qū)(如西藏、青海地區(qū))則發(fā)病率最高。這個結(jié)果，從一定程度上說明防止眼睛長期大量接受紫外線照射可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。因此，歐楊建議，中老年人戶外活動時戴上一副防紫外線眼鏡，比如有偏光功能的太陽眼鏡。

2.糖尿?。貉芯拷Y(jié)果顯示，糖尿病人群白內(nèi)障發(fā)病率較正常人群明顯為高，糖尿病患者發(fā)生老年性白內(nèi)障的年齡明顯提前，故糖尿病患者應(yīng)積極治療內(nèi)科疾病，令血糖控制正常、穩(wěn)定。

3.多喝水。老年人在脫水的情況下，晶狀體和房水間的滲透壓失調(diào)，有害物質(zhì)積蓄導(dǎo)致晶狀體蛋白發(fā)生變性而加速白內(nèi)障的發(fā)展。因此老年人在平時有脫水情況，特別是在遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗時，應(yīng)及時補充足量的水分，以滿足代謝的需要。

4.營養(yǎng)障礙：給實驗動物以缺乏氨基酸或維生素的飲食飼養(yǎng)，很容易誘發(fā)產(chǎn)生白內(nèi)障。因此，歐揚建議，老年人補充一定量的維生素C和維生素E，對于減輕晶狀體氧化損傷、保護晶狀體是有益的。

另外，膳食中攝入適量的β-胡蘿卜素和維生素A可以降低患白內(nèi)障的可能，β-胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中，橙色及紅色的果蔬中也較多，如西紅柿、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動物的肝臟、蛋、奶是維生素A最好的直接來源。

多吃富含硒的食物。當(dāng)機體內(nèi)的硒含量不足時，可導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以，預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

5.藥物：部分藥物如糖皮質(zhì)激素、別嘌呤醇、鎮(zhèn)靜劑等均可導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生，并加速白內(nèi)障的發(fā)展，建議如非必要切勿自行長期服用。

白內(nèi)障保守治療作用有限

白內(nèi)障治療方式可分為保守治療和手術(shù)治療，前者的治療效果有效，而手術(shù)是唯一可以根治白內(nèi)障的方法，其將混濁的晶狀體更換為透明人工晶體，因而可以徹底治愈。專家強調(diào)，目前因技術(shù)進步，當(dāng)患者矯正視力低于0.4或0.5，影響工作和生活時即可考慮手術(shù)，不必等待。

1.滴眼液

價格便宜，能在一定程度上暫時緩解眼干澀，視疲勞等癥狀。由于藥水作用在眼球的表淺，效果慢，需長時間用藥。歐揚說，目前無論哪種滴眼液均不可能治愈白內(nèi)障或逆轉(zhuǎn)白內(nèi)障疾病進程，在部分患者身上可能起到一定的延緩病情進展作用。

2.眼貼

目前市面上有各種眼貼，一般都夸大功效，號稱什么眼病都治。但所有眼貼都是保健品，對眼病沒有確切治療功能。部分產(chǎn)品應(yīng)用后可能起到緩解視疲作用。歐揚強調(diào)，目前無論哪種眼貼均不可能治愈白內(nèi)障或逆轉(zhuǎn)白內(nèi)障疾病進程

3.口服藥

具有補益肝腎、益精明目功效的中藥或中成藥，對白內(nèi)障有一定的治療作用。