預(yù)防近視家長不妨在家給孩子做做眼部按摩

2018-07-11 來源：金羊網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：少年兒童過度近距離用眼是導(dǎo)致近視的主要原因，多數(shù)是由“假性近視”到“混合性近視”最后發(fā)展為“真性近視”。正常的眼睛就如同相機(jī)一樣，可以自動調(diào)節(jié)焦距。

我國兒童的近視率居高不下，而且近幾年上升的趨勢特別快。13年前的調(diào)查顯示，廣州15歲青少年近視患病率已達(dá)到78%，現(xiàn)在肯定比這個比例更高。近視防治專家、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師鐘瑞英提醒，孩子剛剛近視時(shí)以假性近視居多，這個時(shí)候通過穴位按摩可有助視力恢復(fù)，穴位按摩對于預(yù)防孩子近視以及預(yù)防近視度數(shù)加深都是有幫助的。

假性近視是可逆的

鐘瑞英介紹，少年兒童過度近距離用眼是導(dǎo)致近視的主要原因，多數(shù)是由“假性近視”到“混合性近視”最后發(fā)展為“真性近視”。正常的眼睛就如同相機(jī)一樣，可以自動調(diào)節(jié)焦距。

如果持續(xù)看近物時(shí)間過長會造成睫狀肌過度疲勞，調(diào)節(jié)功能下降，晶狀體不能正常工作，從而導(dǎo)致青少年假性近視。不過這種假性近視是可逆的，家長不用著急給孩子配眼鏡。對于少年兒童出現(xiàn)的假性近視，經(jīng)過應(yīng)用睫狀肌麻痹劑，如1%阿托品眼藥水或眼膏能使睫狀肌麻痹，假性近視是可以治愈的。不過松弛睫狀肌的眼藥水必須在正規(guī)的眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

穴位按摩可幫助睫狀肌放松

鐘瑞英建議，家長可以每天在臨睡前幫助孩子做眼周穴位按摩和頸背部按摩，可起到緩解視疲勞、放松眼部肌肉、通經(jīng)活絡(luò)、改善眼部血液循環(huán)的作用，有助于眼睛的放松和視力的恢復(fù)。眼周的穴位包括：攢竹穴、睛明穴、承泣穴、四白穴、風(fēng)池穴、太陽穴、魚腰穴等。每個穴位可按揉四個八拍，依次進(jìn)行，力度以孩子能承受為宜，最好能感覺到有酸脹感。

她解釋，之所以選擇晚上是因?yàn)楹⒆咏?jīng)過一天的學(xué)習(xí)，此時(shí)眼部最為疲勞，家長還可以一邊為孩子按摩，一邊和孩子聊天或講故事，增進(jìn)親子溝通。之所以不建議孩子自己按摩是因?yàn)楹⒆影茨αΧ炔蛔?，較易流于形式，而達(dá)不到預(yù)期效果。孩子如果在做作業(yè)間隙，感覺眼睛累了，也可以進(jìn)行這樣的按揉。

中醫(yī)治病是從整體觀出發(fā)，局部辨證與全身辨證相結(jié)合，按摩治療近視眼除了眼周穴位按摩，還要根據(jù)個體的體質(zhì)的不同，最好還要個性化的辨證施治。如脾虛：加按脾腧、足三里穴位；脾虛夾濕：加按脾腧、足三里、豐隆穴位；腎虛：加按腎腧穴位；血虛，加按血海；如小孩多動、暴躁：加按足三里、太沖等穴位。

小貼士

預(yù)防近視（加深）還可以這么做

1、讀書寫字注意三個一：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；

2、走路、乘車、躺著或趴著不要看書；

3、勿長時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲上網(wǎng)，每隔40分鐘休息10分鐘；

4、勿在光線太強(qiáng)或太弱時(shí)讀寫；

5、保證孩子每天1-3小時(shí)的戶外活動時(shí)間。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

活血化瘀，和絡(luò)止痛。用于運(yùn)動勞損，肌肉酸痛，跌打扭傷。

健客價(jià)：￥36

本品不能代替藥物

健客價(jià)：￥140

女性自慰。

健客價(jià)：￥9.9

無時(shí)無刻的給予刺激和按摩，也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。

健客價(jià)：￥136

頸肩捶打按摩。

健客價(jià)：￥148

女性自慰。

健客價(jià)：￥299

用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染，如沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。

健客價(jià)：￥8

本品不能代替藥物

健客價(jià)：￥399

本品不能代替藥物

健客價(jià)：￥459

LILY 擁有如絲綢般光滑的表面盒神秘的魅惑低音，以柔軟質(zhì)地順應(yīng)感管觸覺，通過5種激情模式滿足您心底深處強(qiáng)烈的欲望。

無。

多種病原菌引起的外眼部感染性疾病。

無。

主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥38

可作為一種潤滑劑預(yù)防或治療眼部干澀、異物感、眼疲勞等刺激癥狀或改善眼部的干燥癥狀。

健客價(jià)：￥60

用于對腎上腺皮質(zhì)激素敏感的眼部疾患及外眼部細(xì)菌感染。眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前膜及確診的傳染性結(jié)膜炎等炎癥性疾病，可以減輕水腫和炎癥。同時(shí)也適用于慢性葡萄膜炎，化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷及白內(nèi)障等眼科手術(shù)后的炎癥。眼用抗生素用于治療、預(yù)防可能的外眼部細(xì)菌感染。

健客價(jià)：￥24

用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術(shù)后促進(jìn)濾過泡形成等。

健客價(jià)：￥21