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認(rèn)真刷牙竟也刷壞牙齒...快看看你是不是也做錯(cuò)了?

2018-05-23 來(lái)源:公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不正確的方法對(duì)于牙齒的傷害很大,有些人一側(cè)的磨牙會(huì)被刷出槽,專業(yè)上叫做楔狀缺損,所以使用正確的刷牙方法是極其關(guān)鍵的。中國(guó)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布了一套標(biāo)準(zhǔn)刷牙法,即美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦的一種,有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法。

每天早晚認(rèn)真刷牙

在所有人看來(lái)都是一個(gè)
 
需要堅(jiān)持的好習(xí)慣
 
然而,近日有媒體報(bào)道
 
杭州姑娘小陳
 
卻因?yàn)?ldquo;認(rèn)真刷牙”的“好習(xí)慣”
 
產(chǎn)生了不好的結(jié)果
 
“在我戴牙套的兩年里,我謹(jǐn)遵醫(yī)囑,好好刷牙,用力刷牙,只要吃了東西就刷牙,三分鐘算啥,不刷夠五分鐘不罷手。待牙齒重見天日的那一刻,醫(yī)生夸贊,沒有牙結(jié)石,牙也沒有很黃,非常干凈,十分難得。我洋洋得意地將獨(dú)門刷牙大法保持至今。最近感覺牙齒異常敏感,冷的甜的只能匆匆吞下??傄詾槭撬⒀啦粔蚋蓛魵埩舻难拦杆?。到口腔科一看,剛躺下張開嘴就被醫(yī)生一通罵。“你還嫌不夠干凈?牙齦都被你刷沒啦,牙根都暴露了。”
 
原來(lái)她因?yàn)椴徽_的刷牙方法
 
導(dǎo)致牙齒“楔狀缺損”
 
22顆牙全要補(bǔ)
 
小陳一直對(duì)自己的“獨(dú)門刷牙大法”引以為豪,“當(dāng)時(shí)醫(yī)生讓我斜著刷,但是刷起來(lái)感覺用不上勁,我知道橫著刷牙又會(huì)對(duì)牙齒有損害,所以我豎著刷牙,這樣能使上勁。”
 
難...難道這就是“大力出奇跡”
 
還是滴水穿石
 
不正確的方法對(duì)于牙齒的傷害很大,有些人一側(cè)的磨牙會(huì)被刷出槽,專業(yè)上叫做楔狀缺損,所以使用正確的刷牙方法是極其關(guān)鍵的。
 
中國(guó)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布了一套標(biāo)準(zhǔn)刷牙法,即美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦的一種,有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法。
 
什么是“巴氏刷牙法”?我們又該如何正確刷牙呢?
 
“巴氏刷牙法”
 
1刷毛應(yīng)與牙齒、牙齦成45度角,以畫小圓圈的方式活動(dòng)。
 
2同樣成45度角斜放,上排牙齒向下,下排牙齒向上提拉輕刷。
 
3將牙刷傾斜,與咬合面垂直,前后短距離顫動(dòng)輕刷。
 
4將牙刷豎起來(lái),利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。
 
每次刷兩到三顆牙,反復(fù)旋轉(zhuǎn)、按摩8~10次,可多角度地對(duì)牙齒和牙齦進(jìn)行全面清潔。
 
5由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌,讓口氣保持清新。
 
一些人,只刷外面,不刷里面,實(shí)際上牙齒里外都要刷到。
 
盡管“巴氏刷牙法”可以有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑,但是學(xué)會(huì)“巴氏刷牙法”后只有不超過30%的成年人可以堅(jiān)持超過1周時(shí)間,能長(zhǎng)期堅(jiān)持的就更是鳳毛麟角。
 
刷牙太難了
 
一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單
 
用電動(dòng)牙刷代替手動(dòng)牙刷是解決這一問題的有效方法之一。
 
根據(jù)對(duì)上千例研究對(duì)象的研究與觀察,結(jié)果顯示,旋轉(zhuǎn)振動(dòng)型電動(dòng)牙刷去除菌斑和減低牙齦炎的效果在短期內(nèi)明顯優(yōu)于手動(dòng)牙刷,并在3個(gè)月以上的研究中顯示降低了牙齦炎指數(shù)。
 
首先,我們先來(lái)了解一下電動(dòng)牙刷的工作原理。
 
電動(dòng)牙刷工作原理
 
電動(dòng)牙刷原理是在傳統(tǒng)的牙刷基礎(chǔ)上,以往復(fù)式的旋轉(zhuǎn)或者震動(dòng),以每分鐘幾千或幾萬(wàn)次的震動(dòng)次數(shù),帶動(dòng)刷毛清潔牙齒表面。
 
一種是往復(fù)式旋轉(zhuǎn)刷頭,刷頭通常為圓形,部分高端的產(chǎn)品同時(shí)還帶有刷頭前后震動(dòng)功能;一種是整個(gè)刷頭上下往復(fù)式震動(dòng)刷頭,刷頭以模擬豎向刷牙的方式上下高速運(yùn)動(dòng),震動(dòng)的次數(shù)從每分鐘27000次到42000次不等,由于這些電動(dòng)牙刷工作時(shí)震動(dòng)時(shí)有明顯的震動(dòng)聲音,也有不少品牌叫這種牙刷為聲波牙刷。
 
電動(dòng)牙刷的優(yōu)勢(shì)
 
高效的清潔
 
力度控制良好、安全
 
具有智能計(jì)時(shí)器,保證牙齒清潔時(shí)間
 
對(duì)牙齦有按摩作用,增加口腔內(nèi)的血液循環(huán)
 
那么,為了牙齒清潔,我們就一定要買那么貴的電動(dòng)牙刷了么?
 
不是的。如果能夠熟練掌握科學(xué)刷牙方法,并且有耐心的堅(jiān)持,普通牙刷的清潔效果也是很好的。使用手動(dòng)牙刷的話,掌握好方法,保證有質(zhì)量的刷牙時(shí)間,清潔效率也是很好的,所以是各取所需。很多牙醫(yī)都會(huì)選擇手動(dòng)牙刷,因?yàn)楦奖阏莆樟Χ群颓鍧嵎秶?duì)于沒有掌握正確刷牙方法的普通人來(lái)說(shuō),電動(dòng)牙刷的清潔效率則相對(duì)較高。

 

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