吸煙的危害遠(yuǎn)超想象
1煙草危害的認(rèn)識過程
吸煙不是傳統(tǒng)習(xí)慣，除非你是瑪雅人的后裔。
一說到革除陋習(xí)，很多人習(xí)慣拿傳統(tǒng)說事，動(dòng)不動(dòng)就說什么什么是幾千年的傳統(tǒng)習(xí)俗等等，好像他很愛國、很維護(hù)人類和中華文明一樣。
其實(shí)，煙草因?yàn)楦鐐惒及l(fā)現(xiàn)新大陸，于15世紀(jì)從南美洲傳入歐洲。16世紀(jì)傳入我國。卷煙（俗稱：洋煙、紙煙、香煙）在20世紀(jì)20年代進(jìn)入中國，80年代后才慢慢取代煙袋。
禁煙運(yùn)動(dòng)的歷史
從煙草傳入開始，中國政府就開始禁煙。明朝皇帝多次諭旨禁煙。政府頻臨崩潰時(shí)，崇禎還在督促禁煙。清朝皇帝也禁煙，但管不住貴族，所以到乾隆的時(shí)候已經(jīng)是全民吸煙的局面了。
西方于1950年以后，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)吸煙是人體致癌的一大原因，從而引起人們對吸煙與健康的關(guān)注，歐洲各國反煙運(yùn)動(dòng)迅速發(fā)展，掀起了一次戒煙浪潮，世界的卷煙銷售量迅速下降。
認(rèn)識煙草危害的艱難歷程
1761年，Johnhill首次報(bào)道吸食鼻煙與鼻咽部腫瘤的關(guān)系?？梢哉f是最早研究煙草與健康關(guān)系的文章，但沒有引起人們的注意。
1950年Doll的研究可以說是對煙草危害的第一份循證醫(yī)學(xué)調(diào)查，揭示了煙草與肺癌關(guān)系。
1953年科學(xué)家用煙焦油涂抹小鼠誘發(fā)皮膚癌的試驗(yàn)成功。
1970年以后才明確吸煙與肺氣腫的關(guān)系。
1980年以后正式提出吸煙為慢阻肺的主要發(fā)病因素。
2000年以后，醫(yī)學(xué)界才明確了吸煙與哮喘發(fā)生發(fā)展的關(guān)系。
現(xiàn)在，煙草對健康的危害越來越明了：它不僅僅危害
呼吸系統(tǒng)，對全身各個(gè)系統(tǒng)同樣有巨大危害。
煙草商的詭計(jì)
1954年推出過濾嘴煙。卷煙行業(yè)通過大量廣告，大力宣傳過濾嘴能“保護(hù)人體健康”，解除了吸煙人的一些顧慮，迎合了消費(fèi)者的心理和嗜好，使過濾嘴煙得以迅速發(fā)展和普及。
1976年，世界上第一支焦油含量低于16毫克/支的卷煙誕生后，“低焦油”、“淡味”煙曾風(fēng)行歐美，使卷煙銷量大增。以美國為例，1954年每支卷煙的平均焦油含量為37毫克，尼古丁含量為2毫克；到1990年每支卷煙的平均焦油含量降為12.5毫克。
科學(xué)證據(jù)：任何方法都不能降低吸煙對健康的危害！
美國癌癥預(yù)防研究所2004年報(bào)告，他們對90多萬30歲以上的受試者的觀察表明，與吸15～21毫克/支標(biāo)準(zhǔn)焦油含量卷煙的男性相比，吸低于14毫克/支標(biāo)準(zhǔn)焦油含量的男性患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)并沒有顯著降低。荷蘭的一項(xiàng)研究還表明，使用低焦油卷煙，由于深吸和吸入量增加，反而導(dǎo)致肺腺癌的發(fā)病率上升。在科學(xué)證據(jù)面前，西方煙草公司不得不承認(rèn)“降焦”失敗。
不存在無害的煙草制品，只要吸煙即有害健康。有充分證據(jù)說明，相比于吸普通卷煙，吸“低焦油卷煙”并不會(huì)降低吸煙帶來的危害。多項(xiàng)研究證明“中草藥卷煙”與普通卷煙一樣會(huì)對健康造成危害。
2吸煙的危害有哪些？
吸煙的國際流行病學(xué)調(diào)查
世界衛(wèi)生組織（WHO）的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，全世界每年因吸煙死亡的人數(shù)高達(dá)600萬，每6秒鐘即有1人死于吸煙相關(guān)疾病，現(xiàn)在吸煙者中將會(huì)有一半因吸煙提早死亡；因二手煙暴露所造成的非吸煙者年死亡人數(shù)約為60萬。如果全球吸煙流行趨勢得不到有效控制，到2030年每年因吸煙死亡人數(shù)將達(dá)800萬，其中80%發(fā)生在發(fā)展中國家。
吸煙的中國流行病學(xué)調(diào)查
我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費(fèi)國，中國吸煙人數(shù)超過3億，約有7.4億不吸煙者遭受二手煙暴露的危害。
中國每年因吸煙死亡的人數(shù)逾100萬，超過結(jié)核病、艾滋病和瘧疾導(dǎo)致的死亡人數(shù)之和。至2050年將突破300萬，同時(shí)二手煙暴露極為普遍。
二手煙暴露沒有安全水平，室內(nèi)完全禁止吸煙是避免危害的唯一有效方法。
嚴(yán)重的煙草流行狀況和不可樂觀的流行趨勢，已經(jīng)成為政府和公眾必須高度關(guān)注的重大健康與社會(huì)問題。我簡略介紹一下。
煙癮是一種慢性病
提到煙草的危害，公眾第一印象就是因?yàn)闊煵葜破分械哪峁哦 ，F(xiàn)在看來，尼古丁對身體最大的危害是成癮！成癮科學(xué)的叫法是“煙草依賴”。煙草依賴是一種慢性成癮性疾病，國際疾病編碼是ICD-10，1992。如果劃歸到精神疾病，編碼是DSM-IV,1994。因?yàn)槌砂a，吸煙者才吸入更多的對身體危害比尼古丁更大的其他物質(zhì)，從而使煙草成為健康的殺手。
吸煙是呼吸系統(tǒng)疾病的重要成因。
沒有煙草，就沒有慢阻肺
有研究顯示，至少25%的吸煙者會(huì)成為慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者。換句話說，就是每4個(gè)吸煙的人，其中就有一個(gè)罹患慢阻肺。早在1984年，《美國衛(wèi)生總監(jiān)報(bào)告》就指出，在美國，80%-90%的慢阻肺死亡歸因于吸煙。在中國，沒有煙草，就沒有慢阻肺。95%以上男性慢阻肺患者是吸煙導(dǎo)致的。前幾年的一項(xiàng)抽樣調(diào)查顯示，40歲以上的中國人慢阻肺患病率是8.2%。2018年4月10日，國際權(quán)威期刊《柳葉刀》發(fā)表的了王辰院士領(lǐng)銜的流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告，中國慢阻肺罹患人數(shù)超過1億??！世界衛(wèi)生組織這樣評價(jià)：因?yàn)槁璺?，他們失去勞?dòng)能力，生活質(zhì)量下降，耗費(fèi)大量的醫(yī)療費(fèi)用，淪為貧困人口，成為嚴(yán)重的家庭和社會(huì)負(fù)擔(dān)。
吸煙幾乎對呼吸系統(tǒng)所有疾病都有影響
吸煙是支氣管哮喘的致病因素之一，是哮喘急性發(fā)作的重要誘因。
2004年《美國衛(wèi)生總監(jiān)報(bào)告》就指出：90%的男性和80%女性肺癌與吸煙有關(guān)。還有喉癌、鼻咽癌等等。
有一個(gè)叫做吸煙相關(guān)性間質(zhì)性肺炎的疾病，一旦罹患，比肺癌更讓人生不如死。
吸煙可以增加肺炎、肺結(jié)核的罹患率。
吸煙的危害不僅僅局限在呼吸系統(tǒng)，對全身各個(gè)系統(tǒng)和器官都有危害。
煙草煙霧中含有7000種以上的化學(xué)物質(zhì)，有害成分幾百種，其中確認(rèn)致癌物69種。吸入肺部，他們在肺泡內(nèi)通過氣血交換進(jìn)入血液，然后通過循環(huán)系統(tǒng)分布到人身體的任何部位。只要你想到的疾病，吸煙都可能增加發(fā)病率。
有人口含著香煙，抱怨政府沒有把環(huán)境治理好，抱怨霧霾沙塵暴。其實(shí)他吸的每一口煙霧的有害成分都是霧霾的幾百倍。
煙草，可以說是百病之源！
吸煙可以讓男人不是男人
吸煙可對男性內(nèi)分泌功能、
性功能及前列腺等多方面產(chǎn)生不良影響，最終可直接或間接的引起男性勃起障礙（陽痿），精子異常。研究顯示：吸煙者活動(dòng)精子僅占全部精子的49%，這些活動(dòng)的精子還有許多畸形的，真正健康的精子只有17%左右！明顯增加男性不育、胎兒畸形等風(fēng)險(xiǎn)。
吸煙可以讓女人不是女人
女性吸煙可以導(dǎo)致受孕幾率降低、流產(chǎn)、死胎、
早產(chǎn)、嬰兒低出生體重，增加?jì)雰衡谰C合征的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦絕對要遠(yuǎn)離煙草
孕婦吸煙可增加胎兒先天性畸形的發(fā)生率。有資料表明，吸煙母親所生先天畸形兒的數(shù)量是非吸煙母親的2.3倍。吸煙導(dǎo)致無腦兒、腭裂、唇裂、癡呆和體格
發(fā)育障礙等畸形兒是不吸煙者的2.5倍。吸煙者所生嬰兒先天性心臟病的發(fā)病率為7.3%??！
孕婦暴露于二手煙同樣可以導(dǎo)致嬰兒出生體重降低、嬰兒猝死綜合征、早產(chǎn)、新生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂等等。
吸煙讓你的孩子受罪
產(chǎn)婦吸煙可以減少乳汁分泌。
二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童發(fā)生認(rèn)知能力下降、行為障礙和體格發(fā)育不良，二手煙暴露可導(dǎo)致兒童支氣管哮喘、肺功能下降和中耳炎。
兒童一旦模仿家長學(xué)會(huì)吸煙，危害更大！吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。心理研究結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%！
吸煙有可能讓你吃不進(jìn)去飯，排不出便
吃不進(jìn)是因?yàn)槲鼰熆梢灶净际彻馨⑽赴?、胰腺癌、消化性潰瘍和胃炎；排不出是因?yàn)轭净冀Y(jié)腸病癌、直腸癌！
吸煙有可能讓你排尿也不利索！
因?yàn)槲鼰熢黾恿四I癌、膀胱癌、前列腺癌罹患機(jī)會(huì)!
吸煙可能讓你猝死
因?yàn)橛谐浞肿C據(jù)說明吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化?？梢詫?dǎo)致冠心病。因冠心病而出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心功能不全和令人恐怖的猝死！吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長，冠心病的發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)越高。
吸煙有可能讓你加入殘疾人隊(duì)列
因?yàn)槲鼰煏?huì)增加主動(dòng)脈、頸動(dòng)脈、腦部動(dòng)脈、周圍動(dòng)脈等發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。有研究顯示，吸煙者腦卒中發(fā)病率是不吸煙者的2.2倍！吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長，腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。
腦卒中就是腦梗塞、腦出血等腦血管疾病的合稱，老百姓稱之為“半身不遂”或者“偏癱”。能活下來多數(shù)落下殘疾，并且還不能參加殘奧會(huì)！
吸煙導(dǎo)致的疾病還很多
吸煙還可以導(dǎo)致：骨質(zhì)疏松、糖尿病、牙周炎、白內(nèi)障、早老癡呆、青光眼、失眠、焦慮、抑郁、壞脾氣……，說不完的害處就不說了！
吸煙的危害不會(huì)立即發(fā)生。但是，你年輕時(shí)吸的每一支煙，到你年老時(shí)都會(huì)找你算賬！所以，戒煙越早越好！
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