最新研究表明，堅持6個月地中海飲食，有望將試管嬰兒的成功率提高68%

2018-04-11 來源：奇點(diǎn)網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：地中海飲食(Mediterraneandiet)泛指希臘、西班牙、法國和意大利等處于地中海沿岸的南歐各國的飲食風(fēng)格，這種飲食方式以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主。專家認(rèn)為，與這種飲食相關(guān)的食物有抗氧化的益處，從而對多種疾病有益[4]。

20世紀(jì)70年代，全球首例試管嬰兒在英國曼徹斯特誕生，從此開啟了人類的生殖模式的新篇章。

在全球精子質(zhì)量下降的今天，這一技術(shù)可能會掀起一股新浪潮，讓許多無法自然受孕的家庭燃起新的希望。然而，試管嬰兒在母體內(nèi)健康發(fā)育的道路并非一帆風(fēng)順，從滿懷期待到失望的媽媽們比比皆是。不僅如此，這一過程背后的艱辛更是無法想象，不僅需要昂貴的費(fèi)用，而且備孕媽媽還要經(jīng)歷著促排卵，手術(shù)取卵，持續(xù)注射黃體酮，服用激素以及各項身體檢查等一系列痛苦而復(fù)雜的流程。

如何提高試管嬰兒的成功受孕率令科學(xué)家們操碎了心。

值得興奮的是，來自雅典HarokopioUnivercity的NikosYiannakouris教授帶領(lǐng)的研究團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)，僅改善飲食模式這一項就可能產(chǎn)生良好的效果，他們發(fā)現(xiàn)，總體而言，在進(jìn)行試管嬰兒技術(shù)前6個月內(nèi)堅持地中海飲食的女性，成功懷孕和分娩的可能性提高了65%-68%，而對于35歲以下的女性來說，成功懷孕和分娩的幾率更是成倍增加。這一研究成果發(fā)表在近期的《人類生殖》中。

俗話說的好，民以食為天，而飲食更是影響著人類生命健康及生活的方方面面。對于坐擁八大菜系、百萬種小吃的中國人，作為“飲食”行家，對于飲食與健康的聯(lián)系，自古以來便有著深刻理解。民間流傳各種“飲食秘方”，諸如“鴿子湯下奶”、“苦瓜明目”、“姜湯治感冒”等等。

此前的研究表明，包括飲食，吸煙，運(yùn)動和壓力在內(nèi)的生活方式因素不僅與我們地健康息息相關(guān)，還會影響生殖行為，也可能在輔助生殖過程中起到作用[2]。同時，最近的一些報道表明，飲食習(xí)慣可能會影響進(jìn)行試管嬰兒女性的卵母細(xì)胞以及所產(chǎn)生胚胎的質(zhì)量，胚胎植入成功和完成妊娠的數(shù)量。

不過，大部分類似研究都僅僅注重單個的營養(yǎng)物質(zhì)，如全谷物的攝入或者乳制品的攝入等等，很少有研究關(guān)注整體的飲食模式與試管嬰兒結(jié)局之間的關(guān)系。顯然，相比于單一的營養(yǎng)物質(zhì)，飲食模式可以更好地反應(yīng)長期飲食習(xí)慣和行為。

而在西方人的飲食模式中，能拿的出手的就只有地中海飲食了。

提到地中海飲食，大家可能并不陌生，在2018年《美國新聞與世界報道》公布的最佳飲食榜單中，地中海飲食以其操作便捷、避免肥胖、營養(yǎng)均衡和預(yù)防慢病等優(yōu)勢在全球40種流行飲食中位居榜首。

地中海飲食(Mediterraneandiet)泛指希臘、西班牙、法國和意大利等處于地中海沿岸的南歐各國的飲食風(fēng)格，這種飲食方式以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主。專家認(rèn)為，與這種飲食相關(guān)的食物有抗氧化的益處，從而對多種疾病有益[4]。

大量的流行病學(xué)調(diào)查已經(jīng)證明，地中海飲食可以明顯降低包括癌癥，肥胖，心血管疾病，2型糖尿病以及神經(jīng)退行性疾病的發(fā)病風(fēng)險[5]。而此前的研究還表明，地中海飲食可以增加男性精子質(zhì)量，改善試管嬰兒的結(jié)局。當(dāng)然，為了證明地中海飲食的確有效，還需要更多的研究來證實(shí)地中海飲食對其他人群輔助生殖行為的有利作用[6]。

為此Yiannakouris教授在雅典篩選了244對尋求體外受精治療的夫婦，進(jìn)行一項前瞻性隊列研究，重點(diǎn)是調(diào)查飲食模式與體外受精之間的關(guān)系。這些夫婦中，女性的年齡需要低于41歲，非肥胖人群，首次嘗試試管嬰兒，沒有疾病干擾，在過去6個月沒有改變飲食習(xí)慣等等。

隨后，Yiannakouris教授對她們過去6個月的飲食進(jìn)行調(diào)查后，按照地中海飲食評分給每位婦女打分。最后按照她們的分?jǐn)?shù)，將這些婦女分為3組，第一組在18-30之間，第二組在31-35之間，第三組在36-47之間。之后，這244對夫婦便開始進(jìn)行試管嬰兒。

結(jié)果Yiannakouris教授發(fā)現(xiàn)，總體而言，在排除其他干擾因素后，相比于得分最高的第三組86名婦女，最低得分的第一組79名婦女的妊娠率以及活產(chǎn)率都要明顯降低。具體來說，得分最高的第三組，其成功妊娠率為50%，顯著高于低分組的29%。同樣地，第三組的活產(chǎn)率為48.8%，明顯高于第一組的26.6%。

特別地，對于年齡在35歲以下的女性來說，飲食模式對于體外受精的影響更大。表現(xiàn)為，35歲以下的婦女，地中海飲食評分每高出5分，其成功懷孕以及或產(chǎn)率都會增加2.7倍。

對此，Yiannakouris教授表示，“我們研究提供的重要信息是，應(yīng)該鼓勵試圖生育的女性吃地中海飲食等健康食物，因?yàn)楦嗟貓猿诌@種健康的飲食習(xí)慣可能有助于增加成功懷孕的機(jī)會[7]”。