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預(yù)防這9種危險因素可降三成癡呆風險

摘要:報告稱,避免9種因素可預(yù)防35%的癡呆。包括:受教育超過15歲、避免聽力下降、不肥胖、中年時血壓不高(45~65歲)、戒煙、不抑郁、糖尿病、規(guī)律鍛煉身體和積極社交。

《柳葉刀》雜志發(fā)表了癡呆防治決議報告(Commissions),該報告共62頁,系統(tǒng)總結(jié)了防治癡呆及阿爾茲海默病目前的現(xiàn)狀、問題和研究方向。

最新估計,全球有近5000萬人患癡呆及阿爾茲海默病。到2050年,癡呆人數(shù)可能激增至1.32億。而且,發(fā)展中國家癡呆人數(shù)增長迅速。
 
報告稱,避免9種因素可預(yù)防35%的癡呆。包括:受教育超過15歲、避免聽力下降、不肥胖、中年時血壓不高(45~65歲)、戒煙、不抑郁、糖尿病、規(guī)律鍛煉身體和積極社交。
 
如果人們能接受教育至15歲,由此帶來的好處有助減少8%的癡呆。其次重要的是中年時聽力不下降(9%)和戒煙(5%)。
 
有學者推測,聽力受損會導(dǎo)致抑郁和社會孤立,也有可能讓大腦更費力地辨識聲音,從而影響其他認知能力。
 
研究者指出,雖然癡呆在晚年才會診斷出,但腦部改變通常會提早數(shù)年出現(xiàn)。
 
研究者稱,心臟病、卒中的危險因素,如高血壓、吸煙、肥胖和糖尿病等,也會增加癡呆風險。
 
此外,該研究未涵蓋可能與癡呆也有關(guān)聯(lián)的其他潛在風險因素,譬如飲食、酒精、住在馬路附近或睡眠,研究可能低估了癡呆的可預(yù)防比例。
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