“無硅油，不刺激！”

“xx去屑洗發(fā)水，讓你遠(yuǎn)離頭屑煩惱！”

市面上，各種品牌、各種功效的洗發(fā)水真是看得人眼花繚亂，去屑的、順滑的、烏發(fā)的、滋養(yǎng)頭皮的、多效合一的……到底該選哪一款呢？

真相是：呵呵，你想得太多了！

最能忽悠人的幾個(gè)“坑”

1.無硅油，不刺激？

這是冤枉了硅油。

不管是哪種品牌，無硅油洗發(fā)水的售價(jià)普遍高于普通洗發(fā)水。無硅油洗發(fā)水這么貴，真的比含硅油洗護(hù)產(chǎn)品的品質(zhì)更優(yōu)嗎?

事實(shí)上，商家賣這類洗發(fā)水，首先制造了一個(gè)“誤會”，宣稱硅油會使毛囊堵塞，導(dǎo)致頭發(fā)干枯受損，甚至脫發(fā)，號召消費(fèi)者選用“無硅油”洗發(fā)水，但在皮膚科醫(yī)生看來，把這些責(zé)任推到硅油的身上，真有些冤枉它了。

所謂的“硅油”其實(shí)就是傳統(tǒng)洗發(fā)水里添加的一種可以使頭發(fā)變順滑的化學(xué)成分——聚二甲基硅氧烷。硅油之所以被用在洗護(hù)品中多年，是因?yàn)樗軌蚋街诎l(fā)絲之上，填補(bǔ)毛鱗片受損的部位，使頭發(fā)的表面變得更平滑，從而對頭發(fā)起到保護(hù)作用。

對于毛囊堵塞等傷發(fā)脫發(fā)問題，大可不必?fù)?dān)心。硅油不溶于水，長期清洗不干凈可能會導(dǎo)致頭皮毛囊堵塞，但這并不能說明頭皮受損或者脫發(fā)就是由硅油直接導(dǎo)致的，精神緊張、憂郁，內(nèi)分泌失調(diào)以及一些疾病等都會造成脫發(fā)。只要每次洗頭時(shí)注意把頭皮清洗干凈，并且盡量不要長期使用同一種洗發(fā)水，就能避免硅油的這一點(diǎn)瑕疵。

其實(shí)，很少有洗發(fā)水能夠真正做到?jīng)]有硅油，記者在各大商場、專柜的洗發(fā)、護(hù)發(fā)區(qū)做了詳細(xì)的調(diào)查，幾乎每種洗發(fā)水的成分表里都會有“聚二甲基硅氧烷”這種成分。

2.去屑洗發(fā)水能防頭皮屑？

只能洗掉，不能防止。

“有頭屑就用去屑洗發(fā)水”，但幾十年過去了，我們的頭屑問題依然嚴(yán)重，這是為什么？頭屑是一種病理現(xiàn)象，普通的去屑洗發(fā)水不含藥效，所以去屑作用不大。

根治頭屑要從病因入手。頭屑是由一種名為糠秕馬拉色菌的真菌引起的，這類真菌性疾病十分頑固，只有通過藥物治療才能去根兒。

3.含中草藥的洗發(fā)水能滋養(yǎng)頭皮？

還不如直接用中藥。

不少人為了頭發(fā)健康，喜歡用含有中藥成分的洗發(fā)水。這類中藥洗發(fā)水聲稱是純天然的，對頭皮和頭發(fā)沒有損傷，往往注明了其所含的中藥成分，有首烏、靈芝、當(dāng)歸等。

對于那些主打中藥成分的洗發(fā)水來說，它們大都含有皂角和首烏，皂角和首烏都是中藥，醫(yī)學(xué)證明它們對頭皮和頭發(fā)有滋養(yǎng)作用，也不含激素、礦物質(zhì)等成分，對頭皮不會產(chǎn)生不良作用。但除了皂角和首烏外，其他諸如當(dāng)歸、人參等中藥成分，通過外洗的方式對頭皮和頭發(fā)是否有滋養(yǎng)作用還沒有被證實(shí)，所以，對中藥洗發(fā)水的功能商家往往是夸大了。

4.防脫發(fā)洗發(fā)水，能生發(fā)又防脫發(fā)？

沒啥效果。

單純通過洗發(fā)、護(hù)發(fā)來防治脫發(fā)是無效的。

引起脫發(fā)的原因有很多，中醫(yī)講，腎虛、濕熱、血虛、肝郁都可以導(dǎo)致脫發(fā)，此外，還跟季節(jié)、內(nèi)分泌、壓力和遺傳等有關(guān)，甚至真菌、寄生蟲等感染，也會導(dǎo)致脫發(fā)。每一種脫發(fā)的治療方式都不一樣。而洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素等只能增強(qiáng)頭發(fā)的營養(yǎng)和韌性，防止頭發(fā)斷落，并不能改變頭發(fā)非正常脫落。

關(guān)于脫發(fā)，臨床上也是有標(biāo)準(zhǔn)的。正常情況下，成人每天掉30~100根頭發(fā)都是屬于正常的，不必太過擔(dān)心；如果發(fā)現(xiàn)掉得明顯比平時(shí)多，而且持續(xù)的時(shí)間比較長（超過1~2個(gè)月），或者頭發(fā)成塊成塊地掉，才需要引起注意。

5.洗護(hù)二合一？

一般不建議使用。

洗護(hù)二合一的洗發(fā)水，一般是不建議使用的。這個(gè)要從洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素的PH值說起。

人體頭發(fā)周圍的PH值約在5.5左右，平時(shí)使用的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素就是根據(jù)頭發(fā)的PH值采用不同的PH配方，以維持頭發(fā)的酸堿平衡。

洗發(fā)水一般是中性或者是弱堿性，大于頭發(fā)周圍正常的PH值，PH值升高，毛鱗片就會張開，便于清洗頭發(fā)表面和毛鱗片縫隙里的灰塵和油污。而護(hù)發(fā)素一般是弱酸性，PH值大約在4.5~5.0之間，使頭發(fā)升高的PH值恢復(fù)平衡，毛鱗片就會收緊、閉合。

洗護(hù)二合一的產(chǎn)品，酸堿性已經(jīng)得到中和，事實(shí)上只能起到一種作用，一般是清洗頭發(fā)的作用。如果想讓頭發(fā)柔順，只能在使用二合一產(chǎn)品后，再單獨(dú)使用護(hù)發(fā)素。不然的話，如果是干性頭發(fā)，用二合一洗完頭，頭發(fā)會很蓬松，不順滑。

那么，如何才能擁有一頭烏黑靚麗的秀發(fā)呢？下面這些方法建議您嘗試！

飲食與運(yùn)動是美麗秀發(fā)的根本

身體健康需要飲食的營養(yǎng)。特別是多種維生素及微量元素。當(dāng)營養(yǎng)不平衡，或少食、偏食時(shí)，不僅影響身體健康，也影響頭發(fā)生長。要攝取易于消化和營養(yǎng)豐富的食物，多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果等，保持大便通暢。限制脂肪性和糖類食物，如肥肉、豬油、動物內(nèi)臟、蛋黃和糖。脂溢性脫發(fā)更是如此。

適當(dāng)參加體育活動，可以強(qiáng)壯身體，延長青春，陶冶性情，還可以緩解工作后的精神緊張。因?yàn)榫窬o張是容易造成頭發(fā)出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)的原因之一。

頭皮清潔，毛發(fā)才能正常生長

頭皮必須保持清潔健康，毛發(fā)才能正常成長，為了隨時(shí)除去油膩物、污垢及阻塞毛孔的死細(xì)胞，最少一周洗一次頭。另外，如若不太冷（或熱），應(yīng)盡可能不戴帽子或頭巾，以便讓頭皮和頭發(fā)充分呼吸外界空氣。洗發(fā)水溫度以40℃～50℃為宜，不可用力特別是用指甲刮頭皮，那會影響發(fā)質(zhì)。應(yīng)該用十指指腹輕輕按摩。洗發(fā)精要沖洗干凈。

當(dāng)然，洗頭不宜太勤，洗頭不用刺激性強(qiáng)的堿性肥皂或洗發(fā)液。洗頭太勤，而將皮脂洗去，使皮脂分泌更旺盛。一般每周洗一次即可。過勤燙發(fā)亦易使頭發(fā)脫落及折斷。

盡量不用電吹風(fēng)機(jī)

洗頭后讓頭發(fā)自然吹干，盡量不用或少用電吹風(fēng)。使用時(shí)間不宜長，離頭發(fā)不要太近，不能對著某一個(gè)頭發(fā)區(qū)停留過久，一般不超過幾秒鐘為宜。經(jīng)常使用電吹風(fēng)，會使頭發(fā)變得干枯、失去光澤而脆弱。在頭發(fā)尚未干透時(shí)，不宜梳頭，避免引起頭發(fā)斷根，可用光滑的、齒間寬的梳子梳理頭發(fā)，沿著頭發(fā)根輕輕梳理即可。

頻繁地染、燙頭發(fā)有百害而無一益

時(shí)下一些人為追潮流而盲目吹剪染燙。孰不知，頻繁地染、燙頭發(fā)有百害而無一益。頭發(fā)的成份中有遇高熱易分解的胱氨酸、蛋氨酸，還有色素角質(zhì)組織，燙發(fā)太勤，使發(fā)內(nèi)這些有機(jī)物明顯減少，頭發(fā)的柔軟性明顯降低，有害物質(zhì)磺丙氨酸則增多，頭發(fā)彈性減弱。

如果發(fā)根部細(xì)胞組織嚴(yán)重燙傷，頭發(fā)還會分叉，變黃，稀疏，硬脆，易斷裂。故而，燙發(fā)應(yīng)以半年一次為宜，使頭發(fā)有個(gè)相對穩(wěn)定的恢復(fù)階段，以保證角質(zhì)細(xì)胞的生長，完成頭發(fā)的新陳代謝。另需強(qiáng)調(diào)的是，燙發(fā)后要保持頭部清潔，以防發(fā)生毛囊感染。同樣，染發(fā)對頭發(fā)的損害也不小?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，長期使用染發(fā)劑，可造成頭眼局部發(fā)炎，發(fā)生慢性積蓄性中毒，孕婦使用易引起胎兒畸形。

現(xiàn)代科學(xué)證明，性情暴躁、易怒、好動等情緒不穩(wěn)定的人最易脫發(fā)。自我情緒的良好調(diào)節(jié)能解除全身的緊張狀態(tài)，使情緒穩(wěn)定，使全身肌肉、頭腦放松，迅速消除疲勞，恢復(fù)細(xì)胞、組織、器官的活力，并且能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞功能，從而心清目明、腦醒智開、減少脫發(fā)。祝所有的朋友秀發(fā)如絲般柔順、美好。